ファミリーマートの低糖質メニュー
糖質40g以下のメニュー（糖質が少ない順）
ファミリーマートで糖質を抑えたメニューをお探しの方へ。炭水化物を抑えたメニューを、糖質量とともに一覧で確認できます。該当メニュー 50件を掲載中
メニュー一覧（50件）
| メニュー名 | カロリー | P | F | C | 価格 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 炭火焼きとり かわ（塩） | 131kcal | 5.7g | 11.1g | 2g | - | |
| 特製ダレの味付けたまご | 181kcal | 13.6g | 13.2g | 2.1g | ¥338 | |
| たんぱく質が摂れる！鶏むね肉とたまごのサラダ | 153kcal | 20.2g | 7.1g | 2.5g | ¥498 | |
| ねぎ塩チキン | 124kcal | 14g | 6g | 3.9g | - | |
| 炭火焼きとり かわ（タレ） | 159kcal | 5.9g | 13.2g | 4.3g | - | |
| ごまだれサラダチキン | 121kcal | 12.5g | 5.9g | 5.5g | - | |
| 【関東の一部】肉たっぷり 7種具材の豚汁 | 135kcal | 10.3g | 8.3g | 5.6g | - | |
| まいたけとベーコンのサラダ | 125kcal | 3.2g | 10.2g | 5.7g | ¥429 | |
| たんぱく質が摂れる！豚しゃぶのサラダ | 132kcal | 13.1g | 6.5g | 5.9g | ¥498 | |
| だしがじゅわ！明太マヨ厚焼き玉子 | 180kcal | 11.7g | 12.2g | 6.1g | - | |
| 【北海道・関東】具だくさん豚汁 | 120kcal | 12g | 5.7g | 6.4g | - | |
| ジャンボフランク | 256kcal | 11.5g | 20.5g | 6.4g | ¥198 | |
| 【関東の一部・関西】豚肉とあさりとキムチの旨辛スンドゥブスープ | 152kcal | 11.1g | 9.2g | 6.5g | - | |
| 野菜スティック（味噌マヨ） | 133kcal | 1.5g | 11.3g | 7g | ¥298 | |
| ファミから（味ぽん味）1個 | 100kcal | 7.6g | 4.3g | 7.8g | - | |
| 大盛！野菜スティック（生七味マヨ） | 217kcal | 2g | 20.2g | 7.9g | - | |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】麻辣チキンと豆腐かんすのサラダ | 229kcal | 16.6g | 15.3g | 8.2g | ¥628 | |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】グリルチキンとゆで玉子のファーマーズサラダ | 232kcal | 15.5g | 15.3g | 9.1g | ¥628 | |
| 豆腐と枝豆のひじき和え | 123kcal | 7.2g | 6.6g | 10.6g | ¥268 | |
| 冷し揚げ出し豆腐 | 231kcal | 11.9g | 15.9g | 10.6g | ¥398 | |
| 旨さ痺れる逸品 四川風麻婆豆腐 | 326kcal | 14.1g | 25.6g | 10.7g | ¥450 | |
| コールスローサラダ | 137kcal | 2.7g | 9.6g | 11.1g | ¥268 | |
| ふんわりオムレツきのこのデミソース | 194kcal | 7.4g | 13.5g | 11.2g | - | |
| 食物繊維4.1gほうれん草のごま和え | 118kcal | 6.1g | 6.3g | 11.5g | ¥268 | |
| クリスピーチキン（プレーン） | 183kcal | 12.2g | 9.6g | 11.9g | ¥198 | |
| ハムとマカロニのサラダ | 126kcal | 6.4g | 6g | 12.5g | ¥278 | |
| 食物繊維3.1gシャキシャキ根菜サラダ | 169kcal | 3g | 12g | 13.8g | ¥268 | |
| ゴーヤーと野菜チャンプルー | 242kcal | 8.6g | 17.1g | 14.5g | ¥450 | |
| スパイシーチキン | 207kcal | 9.5g | 12.2g | 14.7g | ¥220 | |
| ファミチキ | 252kcal | 12.7g | 15.7g | 14.8g | ¥248 | |
| ファミチキ（レッド） | 253kcal | 14.9g | 14.7g | 15.5g | ¥258 | |
| ファミチキ（スモーキーペッパー味） | 245kcal | 13.9g | 14.1g | 15.6g | - | |
| 砕いて食べる！タコス風サラダ | 190kcal | 6.5g | 11.8g | 15.9g | ¥450 | |
| 厚切りベーコンのポテトサラダ | 199kcal | 4.1g | 13.4g | 16.6g | ¥298 | |
| いぶりがっことチーズのポテトサラダ | 224kcal | 2.8g | 16.8g | 16.6g | - | |
| 鶏つくね串 | 226kcal | 14.5g | 11.2g | 16.8g | ¥189 | |
| Ｗペッパーつくね串 | 228kcal | 13.3g | 12g | 16.9g | ¥189 | |
| ファミチキ（ごま山椒味） | 255kcal | 13.5g | 14.3g | 17.9g | - | |
| ハッシュドポテト | 197kcal | 1.4g | 13.1g | 18.2g | ¥145 | |
| 海老マヨのサラダ | 249kcal | 6.2g | 16.9g | 18.7g | ¥468 | |
| えびカツ（タルタルソース入り） | 258kcal | 3.8g | 18.4g | 19.2g | - | |
| 冷たいまま食べるタルタルチキン南蛮 | 281kcal | 13.3g | 17g | 19.3g | ¥328 | |
| 【関東・東海・北陸】肉団子と野菜の四川風麻辣湯 | 165kcal | 9g | 5.9g | 20.5g | ¥468 | |
| ファミコロ（サクッと衣の牛肉コロッケ） | 257kcal | 3.8g | 17.4g | 21.1g | ¥120 | |
| エバラ監修 ファミチキ焼肉のたれ味 | 263kcal | 14.4g | 13.3g | 21.3g | - | |
| シーチキンマヨマカロニサラダ | 280kcal | 6.8g | 18.9g | 21.4g | ¥213 | |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】国産鶏むね肉とゆで玉子のトーストサンド生鮮バジルのソースとチェダーチーズ | 288kcal | 20.1g | 13.7g | 22g | - | |
| 【関東・東海・関西】BBQポークのトルティーヤ | 204kcal | 8.4g | 9.4g | 22.4g | ¥398 | |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】アボカド&ツナマカロニ クリームチーズソース | 268kcal | 9.6g | 16.3g | 22.5g | ¥498 | |
| こだわり肉シュウマイ | 358kcal | 15.4g | 23.2g | 22.9g | ¥468 |