ファミリーマートの低糖質メニュー
糖質40g以下のメニュー（糖質が少ない順）
ファミリーマートで糖質を抑えたメニューをお探しの方へ。炭水化物を抑えたメニューを、糖質量とともに一覧で確認できます。該当メニュー 50件を掲載中
メニュー一覧（50件）
| メニュー名 | カロリー | P | F | C | 価格 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 炭火焼きとり かわ（塩） | 131kcal | 5.7g | 11.1g | 2g | ¥150 | |
| ねぎ塩チキン | 124kcal | 14g | 6g | 3.9g | ¥338 | |
| たんぱく質が摂れる！鶏むね肉とたまごのサラダ | 161kcal | 19.5g | 7.7g | 4g | ¥498 | |
| 炭火焼きとり かわ（タレ） | 159kcal | 5.9g | 13.2g | 4.3g | ¥150 | |
| パストラミポークとフリルレタスのサラダ | 150kcal | 5.7g | 12.4g | 4.3g | ¥429 | |
| ファミからむね（あごだし塩味） | 104kcal | 10.4g | 4.9g | 4.8g | - | |
| ごまだれサラダチキン | 121kcal | 12.5g | 5.9g | 5.5g | ¥298 | |
| 【関東の一部】肉たっぷり 7種具材の豚汁 | 135kcal | 10.3g | 8.3g | 5.6g | ¥398 | |
| 昆布とキムチのとろーり豆腐 | 111kcal | 8.9g | 6.1g | 6.1g | ¥298 | |
| だしがじゅわ！明太マヨ厚焼き玉子 | 202kcal | 13.2g | 14g | 6.2g | ¥428 | |
| 【北海道・関東】具だくさん豚汁 | 120kcal | 12g | 5.7g | 6.4g | ¥398 | |
| ジャンボフランク | 256kcal | 11.5g | 20.5g | 6.4g | ¥198 | |
| 【関東の一部・関西】豚肉とあさりとキムチの旨辛スンドゥブスープ | 152kcal | 11.1g | 9.2g | 6.5g | ¥398 | |
| 野菜スティック（味噌マヨ） | 133kcal | 1.5g | 11.3g | 7g | ¥298 | |
| 魚介の旨み ちゃんぽんスープ | 100kcal | 5.4g | 6g | 7g | - | |
| 大盛！野菜スティック（生七味マヨ） | 217kcal | 2g | 20.2g | 7.9g | - | |
| たんぱく質が摂れる！豚しゃぶのサラダ | 142kcal | 13.9g | 6.1g | 8.6g | ¥498 | |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】グリルチキンとゆで玉子のファーマーズサラダ | 232kcal | 15.5g | 15.3g | 9.1g | ¥628 | |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】生ハムとトマトのケールサラダ | 152kcal | 6.6g | 10.6g | 9.4g | ¥628 | |
| 旨さ痺れる逸品 四川風麻婆豆腐 | 247kcal | 13.7g | 17.4g | 10g | - | |
| 食物繊維4.3g緑黄色野菜のごま和え | 122kcal | 7g | 6.9g | 10.2g | ¥268 | |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】鶏むね肉と大粒なめこのサラダ | 150kcal | 9.1g | 9.1g | 10.4g | ¥628 | |
| 海老とブロッコリーのタルタルサラダ | 177kcal | 4.8g | 13.3g | 10.8g | ¥348 | |
| コールスローサラダ | 137kcal | 2.7g | 9.6g | 11.1g | ¥268 | |
| 野菜と食べる 辛旨あんかけ豆腐 | 139kcal | 7.3g | 7.8g | 11.4g | - | |
| クリスピーチキン（プレーン） | 183kcal | 12.2g | 9.6g | 11.9g | ¥198 | |
| カニカマとキャベツのからしマヨサラダ | 170kcal | 3.8g | 12.3g | 11.9g | ¥248 | |
| チーズチキン | 179kcal | 10.9g | 9.5g | 12.3g | - | |
| ハムとマカロニのサラダ | 126kcal | 6.4g | 6g | 12.5g | ¥278 | |
| 【関東・東海】具だくさん野菜のミネストローネ | 120kcal | 6.3g | 5.8g | 13g | ¥398 | |
| 食物繊維3.1gシャキシャキ根菜サラダ | 157kcal | 3.2g | 10.8g | 13.3g | - | |
| スパイシーチキン | 207kcal | 9.5g | 12.2g | 14.7g | ¥220 | |
| ファミチキ | 252kcal | 12.7g | 15.7g | 14.8g | ¥248 | |
| ファミチキ（レッド） | 253kcal | 14.9g | 14.7g | 15.5g | ¥258 | |
| 厚切りベーコンのポテトサラダ | 199kcal | 4.1g | 13.4g | 16.6g | - | |
| たんぱく質が摂れる！しそ入り鶏つくねのサラダ | 250kcal | 16.1g | 13.9g | 16.7g | ¥498 | |
| 鶏つくね串 | 226kcal | 14.5g | 11.2g | 16.8g | ¥189 | |
| 鶏肉と野菜の黒酢あん | 222kcal | 12.6g | 11.5g | 17.7g | ¥338 | |
| ハッシュドポテト | 197kcal | 1.4g | 13.1g | 18.2g | ¥145 | |
| 【関東・東海・北陸】蒸し鶏と野菜の鶏白湯スープ | 135kcal | 10g | 3.1g | 18.4g | ¥480 | |
| えびカツ（タルタルソース入り） | 258kcal | 3.8g | 18.4g | 19.2g | ¥248 | |
| 20品目のサラダ | 192kcal | 3.9g | 11.8g | 19.6g | ¥321 | |
| 冷たいじゃがいものポタージュ | 121kcal | 3.7g | 3.5g | 19.6g | - | |
| 【関東】たんぱく質が摂れる！ランチBOX | 278kcal | 29.5g | 9.4g | 20.2g | ¥538 | |
| ハムと玉子のマカロニサラダ | 250kcal | 7.1g | 15.7g | 20.9g | ¥228 | |
| ファミコロ（サクッと衣の牛肉コロッケ） | 257kcal | 3.8g | 17.4g | 21.1g | ¥120 | |
| 5品目のさっぱり春雨サラダ | 113kcal | 2.4g | 2.8g | 21.1g | ¥248 | |
| ふんわりつくねの和風スープ | 169kcal | 10.8g | 5.1g | 21.4g | ¥460 | |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】海老アボカド&マカロニのサンドイッチ | 226kcal | 7.2g | 12.8g | 21.8g | - | |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】国産鶏むね肉とゆで玉子のトーストサンド生鮮バジルのソースとチェダーチーズ | 288kcal | 20.1g | 13.7g | 22g | ¥498 |