ファミリーマートの低糖質メニュー
糖質40g以下のメニュー（糖質が少ない順）
ファミリーマートで糖質を抑えたメニューをお探しの方へ。炭水化物を抑えたメニューを、糖質量とともに一覧で確認できます。該当メニュー 50件を掲載中
メニュー一覧（50件）
| メニュー名 | カロリー | P | F | C | 価格 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 国産親鳥の炭火焼（柚子こしょう付） | 189kcal | 19.1g | 12g | 1.1g | ¥420 | |
| 炭火焼きとり かわ（塩） | 131kcal | 5.7g | 11.1g | 2g | ¥150 | |
| 特製ダレの味付けたまご | 170kcal | 13.7g | 11.6g | 3.3g | ¥328 | |
| たんぱく質が摂れる！鶏むね肉とたまごのサラダ | 171kcal | 23.6g | 7.4g | 3.5g | ¥498 | |
| 炭火焼きとり かわ（タレ） | 159kcal | 5.9g | 13.2g | 4.3g | ¥150 | |
| 【関東の一部】肉たっぷり 7種具材の豚汁 | 123kcal | 11.1g | 6.9g | 4.6g | ¥398 | |
| ファミからむね（あごだし塩味） | 104kcal | 10.4g | 4.9g | 4.8g | ¥108 | |
| 【長野県・山梨県】長野県産セロリとキャベツ（味噌マヨ） | 126kcal | 1.4g | 10.9g | 6g | - | |
| ネバネバとろーり豆腐 | 103kcal | 10.8g | 4.6g | 6g | ¥378 | |
| 野菜タンメンスープ | 100kcal | 6.5g | 6g | 6g | - | |
| たんぱく質が摂れる！黒胡椒チキンのサラダ | 152kcal | 15.6g | 7.5g | 6.4g | ¥478 | |
| 【北海道・関東】具だくさん豚汁 | 120kcal | 12g | 5.7g | 6.4g | ¥398 | |
| ジャンボフランク | 256kcal | 11.5g | 20.5g | 6.4g | ¥198 | |
| だしがじゅわ！明太マヨ厚焼き玉子 | 205kcal | 12g | 14.6g | 6.8g | ¥398 | |
| 【関東の一部・関西】豚肉とあさりとキムチの旨辛スンドゥブスープ | 144kcal | 11.2g | 7.8g | 7.7g | ¥398 | |
| 野菜スティック（味噌マヨ） | 148kcal | 1.9g | 12.5g | 8g | ¥298 | |
| たんぱく質が摂れる！豚しゃぶのサラダ | 142kcal | 13.9g | 6.1g | 8.6g | ¥468 | |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】生ハムとトマトのケールサラダ | 152kcal | 6.6g | 10.6g | 9.4g | ¥598 | |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】鶏そぼろとハーブのラープガイ | 186kcal | 15.4g | 9.9g | 9.8g | ¥598 | |
| 大盛！野菜スティック（明太マヨ） | 217kcal | 2.5g | 19g | 10.5g | ¥398 | |
| 海老とブロッコリーのタルタルサラダ | 177kcal | 4.8g | 13.3g | 10.8g | ¥338 | |
| ネギ盛り！冷し揚げ出し豆腐 | 219kcal | 11.7g | 14.5g | 11g | ¥398 | |
| 【長野県・山梨県】長野県産キャベツのコールスローサラダ | 146kcal | 3g | 10.2g | 11.6g | ¥258 | |
| コールスローサラダ | 146kcal | 3g | 10.2g | 11.6g | ¥258 | |
| クリスピーチキン（プレーン） | 183kcal | 12.2g | 9.6g | 11.9g | ¥198 | |
| ファミマプレミアムチキン | 242kcal | 20.7g | 12.4g | 11.9g | ¥320 | |
| 花椒香る！よだれ鶏&春雨キャベツ | 163kcal | 11.7g | 7.9g | 12.3g | ¥328 | |
| 豆腐と枝豆のひじき和え | 150kcal | 9.1g | 7.9g | 12.4g | ¥258 | |
| ハムとマカロニのサラダ | 126kcal | 6.4g | 6g | 12.5g | ¥258 | |
| クリスピーチキン（麻辣湯味） | 164kcal | 11.5g | 7.4g | 12.9g | - | |
| 【関東・東海・北陸】野菜を食べる鶏ガラしょうゆスープ | 121kcal | 8.9g | 4.3g | 13.3g | - | |
| シャキシャキ根菜サラダ | 158kcal | 3.1g | 10.6g | 13.9g | ¥258 | |
| スパイシーチキン | 207kcal | 9.5g | 12.2g | 14.7g | ¥220 | |
| ファミチキ | 252kcal | 12.7g | 15.7g | 14.8g | ¥248 | |
| ファミチキ（レッド） | 253kcal | 14.9g | 14.7g | 15.5g | ¥258 | |
| ファミチキ（和風にんにく醤油味） | 253kcal | 15.8g | 14.1g | 15.8g | ¥258 | |
| ファミチキ（ファミマ味） | 241kcal | 14.7g | 13.1g | 16.1g | ¥258 | |
| 鶏つくね串 | 226kcal | 14.5g | 11.2g | 16.8g | ¥189 | |
| 直火チャーシュー&味付けたまごのポテトサラダ | 249kcal | 5.1g | 17.8g | 18g | ¥298 | |
| ハッシュドポテト | 197kcal | 1.4g | 13.1g | 18.2g | ¥145 | |
| 【ひとくちでハワイ気分！】サーモンポキ 彩り野菜&パスタ | 170kcal | 7g | 7.3g | 20g | ¥328 | |
| ハムと玉子のマカロニサラダ | 261kcal | 7g | 17.1g | 20.2g | ¥213 | |
| レモンタルタル！冷たいチキン南蛮 | 268kcal | 13.3g | 15.1g | 20.2g | ¥320 | |
| 5品目のさっぱり春雨サラダ | 114kcal | 2.7g | 3g | 20.5g | ¥238 | |
| 【関東の一部】もちもち餃子と野菜の中華スープ | 146kcal | 8g | 4.5g | 20.6g | ¥442 | |
| 極旨ビーフメンチカツ | 275kcal | 9.4g | 17.6g | 20.6g | - | |
| 【東北・関東】全粒粉サンド ローストチキンとトマト | 239kcal | 13.3g | 11.9g | 20.8g | ¥398 | |
| ファミコロ（サクッと衣の牛肉コロッケ） | 257kcal | 3.8g | 17.4g | 21.1g | ¥120 | |
| 海老とイカの明太子スパゲティサラダ | 211kcal | 7.3g | 10.9g | 21.3g | ¥268 | |
| ふんわりつくねの和風スープ | 169kcal | 10.8g | 5.1g | 21.4g | ¥442 |