ファミリーマートの脂質20g以下メニュー
脂質20g以下のメニューを50件掲載
メニュー一覧（50件）
| メニュー名 | カロリー | P | F | C | 価格 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 中濃ソース小袋 | 8kcal | 0g | 0g | 2.1g | - | |
| 肉まんのたれ酢醤油 | 1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | - | |
| トマトケチャップ | 11kcal | 0.1g | 0.02g | 2.5g | - | |
| トマト＆あらびきマスタード | 6kcal | 0.1g | 0.1g | 1g | - | |
| 中華まん用からし | 2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | - | |
| 混ぜて食べるネバネバサラダ（ポン酢味） | 36kcal | 2.5g | 0.5g | 7g | ¥240 | |
| フレッシュ野菜サラダ | 40kcal | 1.5g | 0.9g | 7.6g | ¥198 | |
| 手巻 紀州南高梅 | 176kcal | 2.8g | 1.1g | 39g | - | |
| だしごはん 昆布おむすび | 189kcal | 3.2g | 1.1g | 41.9g | ¥158 | |
| 塩おむすび | 186kcal | 2.6g | 1.1g | 41.7g | ¥150 | |
| 3種のネバネバサラダ | 57kcal | 2.6g | 1.1g | 11.5g | ¥328 | |
| 【静岡県の一部】静岡県産本わさび わさびめしおむすび | 188kcal | 3.3g | 1.2g | 41g | ¥198 | |
| 1/3日分の野菜サラダ | 67kcal | 6g | 1.2g | 9.9g | ¥328 | |
| 手巻 真昆布 | 183kcal | 3.2g | 1.3g | 40.2g | - | |
| 【関東の一部】ほたて日和監修 旨だし仕立ておむすび | 166kcal | 4g | 1.3g | 34.6g | ¥195 | |
| サラダチキンのサラダ | 60kcal | 9.4g | 1.3g | 3.6g | - | |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】海老とパクチーのヤムウンセン | 90kcal | 4.3g | 1.3g | 16.4g | ¥348 | |
| 手巻 辛子明太子 | 175kcal | 4.1g | 1.4g | 36.7g | - | |
| 手巻 紅しゃけ | 168kcal | 4.3g | 1.5g | 34.6g | - | |
| 直巻 高菜と明太子 | 171kcal | 3.4g | 1.5g | 36.5g | ¥214 | |
| 甘酢生姜寿司 | 179kcal | 2.7g | 1.5g | 38.8g | - | |
| 【関東の一部】もち麦・スーパー大麦入り 鮭野沢菜 | 163kcal | 4.4g | 1.7g | 35g | - | |
| 手巻寿司 海鮮ばくだん納豆（青まぜ） | 170kcal | 4.8g | 1.7g | 34.3g | ¥278 | |
| サーモン寿司 | 194kcal | 5.6g | 1.8g | 39.3g | ¥289 | |
| 炭火焼きとりレバー山椒 | 51kcal | 7g | 1.8g | 1.7g | - | |
| つぶあんまん | 185kcal | 4.7g | 1.8g | 37.4g | - | |
| 揚げ玉ごはんと海苔佃煮おむすび | 190kcal | 3.5g | 2.1g | 39.7g | ¥178 | |
| 手巻寿司 ねぎとろ（青まぜ） | 164kcal | 4.7g | 2.1g | 31.6g | - | |
| 手巻寿司 青しそ納豆 | 174kcal | 5.5g | 2.1g | 34.1g | - | |
| 【関東・関西】もち麦 野沢菜こんぶ | 171kcal | 3.3g | 2.2g | 35.8g | ¥168 | |
| 【長野県・山梨県】山梨の味 まぜごはんおむすび | 184kcal | 3.2g | 2.3g | 37.9g | - | |
| 直巻 とり五目 | 214kcal | 4.9g | 2.4g | 43.8g | ¥198 | |
| 手巻寿司 納豆 | 179kcal | 5.5g | 2.4g | 34.7g | ¥213 | |
| 焼きとうもろこし | 141kcal | 5.5g | 2.4g | 27.3g | - | |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】シーズナルグリーンサラダ | 43kcal | 1.3g | 2.5g | 4.6g | ¥330 | |
| 【関東】ほたて日和監修 鰹と昆布だしの至福の冷製和え麺 | 347kcal | 14.5g | 2.6g | 67.6g | ¥618 | |
| 定番！特製醤油スープ ミニ冷し中華 | 235kcal | 10.8g | 2.6g | 42.9g | ¥398 | |
| サンド寿司 まぐろたくあん | 230kcal | 5.9g | 2.7g | 46.4g | - | |
| 鶏の旨みがつまった冷し鶏塩うどん | 333kcal | 14.6g | 2.7g | 64.3g | ¥550 | |
| ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ | 294kcal | 6.9g | 2.8g | 60.7g | - | |
| 石臼挽きそば粉のざるそば | 314kcal | 15.9g | 2.9g | 57.9g | ¥450 | |
| 梅しそひじきいなり寿司 | 179kcal | 4.5g | 3g | 33.9g | - | |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】国産チキンとケールのジンジャーマリネ | 66kcal | 6.4g | 3g | 4.4g | - | |
| オクラとひじきのごま和え | 75kcal | 3.6g | 3g | 10.4g | ¥298 | |
| 5品目のさっぱり春雨サラダ | 114kcal | 2.7g | 3g | 20.5g | ¥238 | |
| 石臼挽きそば粉の冷しとろろそば | 305kcal | 14.6g | 3.1g | 56.6g | ¥548 | |
| チキン&たまご&ブロッコリーサラダ | 89kcal | 12.1g | 3.1g | 3.6g | ¥328 | |
| 国産さばのおろしポン酢 | 83kcal | 9.8g | 3.1g | 4.6g | - | |
| 牛スープの旨み盛岡風冷麺 | 351kcal | 10.9g | 3.2g | 70.1g | - | |
| 【関東・東海・関西】肉味噌ピーマン&キャベツ | 70kcal | 4g | 3.2g | 7.3g | ¥298 |