ファミリーマートの脂質10g以下メニュー
脂質10g以下のメニューを50件掲載
メニュー一覧（50件）
| メニュー名 | カロリー | P | F | C | 価格 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 中濃ソース小袋 | 8kcal | 0g | 0g | 2.1g | - | |
| 肉まんのたれ酢醤油 | 1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | - | |
| トマトケチャップ | 11kcal | 0.1g | 0.02g | 2.5g | - | |
| トマト＆あらびきマスタード | 6kcal | 0.1g | 0.1g | 1g | - | |
| 中華まん用からし | 2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | - | |
| フレッシュ野菜サラダ | 25kcal | 1.1g | 0.5g | 4.9g | ¥198 | |
| 混ぜて食べるネバネバサラダ（ポン酢味） | 32kcal | 2g | 0.7g | 5.8g | ¥248 | |
| 麻辣しらたき | 29kcal | 1.8g | 0.8g | 5.9g | ¥268 | |
| 1/3日分の野菜サラダ | 52kcal | 5.9g | 1g | 6.5g | ¥348 | |
| 手巻 紀州南高梅 | 176kcal | 2.8g | 1.1g | 39g | ¥198 | |
| だしごはん 昆布おむすび | 189kcal | 3.2g | 1.1g | 41.9g | - | |
| 塩おむすび | 186kcal | 2.6g | 1.1g | 41.7g | - | |
| 3種のネバネバサラダ | 57kcal | 2.6g | 1.1g | 11.5g | ¥348 | |
| 手巻 真昆布 | 183kcal | 3.2g | 1.3g | 40.2g | ¥198 | |
| 【長野県・山梨県】ねぎ味噌おむすび | 197kcal | 3.2g | 1.3g | 43.6g | ¥185 | |
| サラダチキンのサラダ | 60kcal | 9.4g | 1.3g | 3.6g | ¥288 | |
| 手巻 辛子明太子 | 175kcal | 4.1g | 1.4g | 36.7g | ¥235 | |
| もち麦 ごまわかめ | 171kcal | 3.2g | 1.4g | 37.4g | ¥168 | |
| 手巻 紅しゃけ | 168kcal | 4.3g | 1.5g | 34.6g | ¥235 | |
| 直巻 焼しゃけ | 186kcal | 4.5g | 1.5g | 38.9g | - | |
| 【静岡県】だし醤油まぶし飯 シーチキンわさび醤油 | 187kcal | 3.6g | 1.5g | 40g | ¥198 | |
| ごま入りごはん 海苔佃煮おむすび | 186kcal | 3.2g | 1.5g | 40.2g | ¥168 | |
| あじと青しそ高菜の寿司 | 189kcal | 5.8g | 1.5g | 38.3g | - | |
| 【関東の一部】もち麦・スーパー大麦入り 鮭野沢菜 | 163kcal | 4.4g | 1.7g | 35g | ¥198 | |
| さばと高菜の寿司 | 182kcal | 3.7g | 1.7g | 38.4g | - | |
| 【関東】いか明太子と卵黄醤油だれおむすび | 195kcal | 4.4g | 1.7g | 40.6g | ¥255 | |
| 炭火焼きとりレバー山椒 | 51kcal | 7g | 1.8g | 1.7g | - | |
| つぶあんまん | 185kcal | 4.7g | 1.8g | 37.4g | - | |
| 牛スープの旨み盛岡風冷麺 | 312kcal | 10.2g | 1.8g | 65.2g | ¥598 | |
| 石臼挽きそば粉の冷しとろろそば | 328kcal | 15.9g | 1.9g | 63.4g | ¥548 | |
| 手巻寿司 ねぎとろ（青まぜ） | 167kcal | 4.4g | 2g | 33.4g | ¥279 | |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】海老とパクチーのヤムウンセン | 92kcal | 4.3g | 2g | 15.3g | ¥368 | |
| 青磯海苔 漬けサーモン | 182kcal | 3.7g | 2g | 37.8g | ¥238 | |
| 【北海道・東北・関東】LabQ監修 かつお香るコク旨チャーシューおむすび～爽快生姜煮入り～ | 183kcal | 3.5g | 2g | 38.2g | ¥225 | |
| 手巻寿司 サーモン（青まぜ） | 167kcal | 3.5g | 2.1g | 33.9g | ¥271 | |
| 手巻寿司 キムチ納豆 | 173kcal | 4.8g | 2.1g | 34.6g | ¥237 | |
| 酢もつ | 60kcal | 7.8g | 2.2g | 2.9g | ¥298 | |
| 直巻 とり五目 | 214kcal | 4.9g | 2.4g | 43.8g | - | |
| 手巻寿司 納豆 | 179kcal | 5.5g | 2.4g | 34.7g | ¥214 | |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】シーズナルグリーンサラダ | 43kcal | 1.3g | 2.5g | 4.6g | ¥360 | |
| 大きなおむすび 僕の鮭おかか | 299kcal | 7.3g | 2.7g | 61.9g | - | |
| 5品目のさっぱり春雨サラダ | 113kcal | 2.4g | 2.8g | 21.1g | ¥248 | |
| 石臼挽きそば粉のざるそば | 314kcal | 15.9g | 2.9g | 57.9g | ¥450 | |
| 蒸し鶏ときゅうりの梅和え&キャベツ | 77kcal | 6g | 2.9g | 7.4g | - | |
| 岩下の新生姜®いなり寿司 | 175kcal | 4.2g | 3g | 33g | ¥216 | |
| 【関東・東海・北陸】蒸し鶏と野菜の鶏白湯スープ | 135kcal | 10g | 3.1g | 18.4g | ¥480 | |
| 国産さばのおろしポン酢 | 83kcal | 9.8g | 3.1g | 4.6g | ¥318 | |
| ねぎとろ細巻とわさび野沢菜細巻 | 265kcal | 6.9g | 3.2g | 53.2g | - | |
| 鮭だしごはん 鮭マヨネーズおむすび | 200kcal | 3.3g | 3.3g | 39.4g | ¥158 | |
| お手軽！冷しぶっかけうどん | 278kcal | 6.3g | 3.3g | 56.5g | ¥321 |