ファミリーマートの糖質20g以下メニュー
糖質20g以下のメニューを50件掲載
メニュー一覧（50件）
| メニュー名 | カロリー | P | F | C | 価格 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 肉まんのたれ酢醤油 | 1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | - | |
| 中華まん用からし | 2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | - | |
| タルタルソース | 46kcal | 0.2g | 4.8g | 0.4g | - | |
| トマト＆あらびきマスタード | 6kcal | 0.1g | 0.1g | 1g | - | |
| 国産親鳥の炭火焼（柚子こしょう付） | 189kcal | 19.1g | 12g | 1.1g | ¥420 | |
| 炭火焼きとり もも（塩） | 83kcal | 8.1g | 5g | 1.6g | ¥150 | |
| 炭火焼きとりレバー山椒 | 51kcal | 7g | 1.8g | 1.7g | - | |
| 炭火焼きとり かわ（塩） | 131kcal | 5.7g | 11.1g | 2g | ¥150 | |
| 中濃ソース小袋 | 8kcal | 0g | 0g | 2.1g | - | |
| 柚子胡椒香る鶏肉と野菜の和風スープ | 87kcal | 10.5g | 4.2g | 2.2g | - | |
| ごま油塩だれの豚タン | 75kcal | 5.1g | 5.2g | 2.4g | - | |
| 炭火焼きとり もも（タレ） | 77kcal | 7.7g | 4g | 2.5g | ¥150 | |
| トマトケチャップ | 11kcal | 0.1g | 0.02g | 2.5g | - | |
| 特製ダレの味付けたまご | 170kcal | 13.7g | 11.6g | 3.3g | ¥328 | |
| たんぱく質が摂れる！鶏むね肉とたまごのサラダ | 171kcal | 23.6g | 7.4g | 3.5g | ¥498 | |
| サラダチキンのサラダ | 60kcal | 9.4g | 1.3g | 3.6g | - | |
| チキン&たまご&ブロッコリーサラダ | 89kcal | 12.1g | 3.1g | 3.6g | ¥328 | |
| 炭火焼きとり かわ（タレ） | 159kcal | 5.9g | 13.2g | 4.3g | ¥150 | |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】国産チキンとケールのジンジャーマリネ | 66kcal | 6.4g | 3g | 4.4g | - | |
| シーチキン&たまごのサラダ | 73kcal | 6.4g | 3.7g | 4.5g | ¥278 | |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】シーズナルグリーンサラダ | 43kcal | 1.3g | 2.5g | 4.6g | ¥330 | |
| チョレギサラダ | 78kcal | 2.9g | 5.9g | 4.6g | ¥340 | |
| 国産さばのおろしポン酢 | 83kcal | 9.8g | 3.1g | 4.6g | - | |
| 【関東の一部】肉たっぷり 7種具材の豚汁 | 123kcal | 11.1g | 6.9g | 4.6g | ¥398 | |
| オクラとめかぶのネバネバとろーり豆腐 | 79kcal | 8g | 3.4g | 4.7g | - | |
| ファミからむね（あごだし塩味） | 104kcal | 10.4g | 4.9g | 4.8g | ¥108 | |
| ごま油が香る！ホタテ風味の緑野菜サラダ | 65kcal | 4g | 3.8g | 5g | ¥328 | |
| 【関東・東海】具だくさん生姜スープ | 86kcal | 6.3g | 5g | 5.2g | ¥398 | |
| ファミから（塩）1個 | 94kcal | 7.6g | 4.8g | 5.2g | ¥108 | |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】たことブロッコリーのバジルサラダ | 93kcal | 4.6g | 6.3g | 5.5g | ¥398 | |
| ファミから（醤油）１個 | 95kcal | 7.3g | 4.8g | 5.7g | ¥108 | |
| ねぎ盛！ザーサイと蒸し鶏の野菜和え | 76kcal | 5.4g | 4.1g | 5.8g | - | |
| 蒸し鶏と塩昆布のやみつきキャベツ | 76kcal | 5.7g | 3.7g | 5.9g | ¥238 | |
| 【長野県・山梨県】長野県産セロリとキャベツ（味噌マヨ） | 126kcal | 1.4g | 10.9g | 6g | - | |
| ネバネバとろーり豆腐 | 103kcal | 10.8g | 4.6g | 6g | ¥378 | |
| 野菜タンメンスープ | 100kcal | 6.5g | 6g | 6g | - | |
| たんぱく質が摂れる！黒胡椒チキンのサラダ | 152kcal | 15.6g | 7.5g | 6.4g | ¥478 | |
| 【北海道・関東】具だくさん豚汁 | 120kcal | 12g | 5.7g | 6.4g | ¥398 | |
| ジャンボフランク | 256kcal | 11.5g | 20.5g | 6.4g | ¥198 | |
| 5種野菜のまぜまぜサラダ | 82kcal | 1.4g | 6.1g | 6.7g | ¥214 | |
| だしがじゅわ！明太マヨ厚焼き玉子 | 205kcal | 12g | 14.6g | 6.8g | ¥398 | |
| 混ぜて食べるネバネバサラダ（ポン酢味） | 36kcal | 2.5g | 0.5g | 7g | ¥240 | |
| 【関東・東海・関西】肉味噌ピーマン&キャベツ | 70kcal | 4g | 3.2g | 7.3g | ¥298 | |
| 混ぜて食べる！合鴨のサラダ（わさび醤油） | 87kcal | 5.2g | 4.4g | 7.4g | - | |
| フレッシュ野菜サラダ | 40kcal | 1.5g | 0.9g | 7.6g | ¥198 | |
| 【関東の一部・関西】豚肉とあさりとキムチの旨辛スンドゥブスープ | 144kcal | 11.2g | 7.8g | 7.7g | ¥398 | |
| 野菜スティック（味噌マヨ） | 148kcal | 1.9g | 12.5g | 8g | ¥298 | |
| たんぱく質が摂れる！豚しゃぶのサラダ | 142kcal | 13.9g | 6.1g | 8.6g | ¥468 | |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】生ハムとトマトのケールサラダ | 152kcal | 6.6g | 10.6g | 9.4g | ¥598 | |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】鶏そぼろとハーブのラープガイ | 186kcal | 15.4g | 9.9g | 9.8g | ¥598 |