ファミリーマートのバランス重視メニュー
PFCバランスの良いメニュー
ファミリーマートのメニューを栄養成分付きで紹介しています。該当メニュー 50件を掲載中
メニュー一覧（50件）
| メニュー名 | カロリー | P | F | C | 価格 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【関東】炙り焼 鳥めし弁当（麦飯） | 616kcal | 31.7g | 18.5g | 81.9g | ¥592 | |
| 大盛 グリルチキンのペペロンチーノ | 650kcal | 31.1g | 20.6g | 88.1g | ¥598 | |
| 北海道仕込みの4種味噌 味噌ラーメン | 504kcal | 21.5g | 14.5g | 73.3g | ¥538 | |
| コーンクリームグラタン | 312kcal | 12.9g | 9.2g | 46.2g | ¥498 | |
| スパイス香るタコスまん | 200kcal | 8g | 6.3g | 27.8g | - | |
| 【熊本うまかモン集合】香味醤油ソースの鶏から揚げ弁当（黒マー油使用） | 656kcal | 25.8g | 18.6g | 97g | - | |
| お手軽！醤油とだしのペペロンチーノ | 302kcal | 12g | 9g | 44.5g | ¥321 | |
| 肉の旨味感じる 三元豚のロースとんかつ弁当 | 737kcal | 29g | 23.1g | 104.9g | ¥753 | |
| ファミマ・ザ・ミートソース | 464kcal | 18.3g | 14.9g | 66.5g | ¥498 | |
| 豚しゃぶのパスタサラダ | 249kcal | 13g | 8.3g | 32.2g | ¥398 | |
| 【長野県・山梨県・静岡県（東部）】焼津産鰹節使用 まぜそば | 516kcal | 22.5g | 13.5g | 78.2g | ¥550 | |
| たんぱく質が摂れる！ローストチキンのパスタサラダ | 240kcal | 15.2g | 5.5g | 33.9g | ¥398 | |
| 豚骨醤油 家系ラーメン | 517kcal | 26.1g | 17.5g | 65.9g | ¥646 | |
| 極旨 黒豚まん | 258kcal | 9.5g | 7.7g | 37.6g | ¥250 | |
| 大盛 明太子スパゲティ | 625kcal | 23.4g | 18.1g | 95.8g | ¥598 | |
| 石窯パリジャンサンド（ハム&チーズ） | 248kcal | 10.1g | 8.5g | 33.7g | ¥388 | |
| ごま油香る 青ねぎと蒸し鶏のパスタ | 516kcal | 23.3g | 17.8g | 67.7g | ¥538 | |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】牛肉とナムルのコチュジャン和え麺 | 515kcal | 19.6g | 17.8g | 71g | ¥538 | |
| グリルチキン&スパイシーピラフ（麦入りごはん） | 477kcal | 17.3g | 14.6g | 71.7g | ¥675 | |
| 極旨 黒豚まんカレー | 271kcal | 9.5g | 9.2g | 37.5g | - | |
| トルティーヤ ヤンニョムチキンと豚プルコギ | 327kcal | 12.2g | 11.6g | 45g | ¥438 | |
| 【関東の一部】ウスターソースが決め手 宇都宮焼そば | 640kcal | 22.2g | 19.5g | 96.6g | ¥598 | |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】冷製 鶏むね肉と海老のトムヤムヌードル | 450kcal | 15.4g | 16g | 62.1g | - | |
| 生パスタ カルボナーラ | 515kcal | 21.6g | 18.3g | 67g | ¥538 | |
| ふんわりつくねの和風スープ | 201kcal | 10.7g | 7.1g | 24.6g | ¥430 | |
| 【関東・東海・北陸】肉団子と野菜の四川風麻辣湯 | 165kcal | 9g | 5.9g | 20.5g | ¥468 | |
| 出汁の旨味広がる ふんわり玉子の親子丼 | 479kcal | 15.5g | 13.9g | 73.2g | ¥598 | |
| いなり寿司5ヶ入 | 474kcal | 15.3g | 13.6g | 73.1g | ¥545 | |
| 醤の旨味がきいた麻婆豆腐ごはん | 491kcal | 16.7g | 13.4g | 77.2g | ¥550 | |
| 極旨 黒豚まんチーズ | 267kcal | 10.3g | 9.6g | 34.9g | ¥250 | |
| SUSURU TV.監修 北ノ醤油チーホー北ノ醤油ラーメン | 583kcal | 27.1g | 21.5g | 72.5g | - | |
| 【関東の一部】シャンゴ監修 生パスタのミートソース | 590kcal | 24g | 14.3g | 94.5g | ¥598 | |
| 元祖スタミナ満点らーめん すず鬼監修 焼きスタ満 | 870kcal | 29.1g | 32.4g | 118.9g | ¥646 | |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】冷製パスタ塩レモンソース生ハムとミニトマト | 397kcal | 12g | 13.4g | 59.1g | ¥638 | |
| 混ぜて食べるネバネバサラダ（ポン酢味） | 32kcal | 2g | 0.7g | 5.8g | ¥248 | |
| 三元豚のロースかつ丼 | 633kcal | 22g | 23.6g | 84.1g | ¥698 | |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】国産鶏むね肉と厚切りトマトゆで玉子のクラブハウスサンド | 231kcal | 12.5g | 8.4g | 27.4g | ¥498 | |
| もっちり食感の明太マヨ焼うどん | 539kcal | 15.8g | 19.7g | 76.7g | ¥450 | |
| じゅわっとジューシー本格肉まん | 221kcal | 6.4g | 8.2g | 30.3g | ¥180 | |
| のびーるチーズのコク旨ピザまん | 202kcal | 5.8g | 6.7g | 29.6g | ¥180 | |
| キンパ 彩り具材と甘辛豚肉 | 226kcal | 10.4g | 4.7g | 36.6g | ¥398 | |
| チーズソースまみれの塩ダレ豚焼肉丼 | 661kcal | 18.9g | 22.9g | 95.4g | - | |
| 青じそ香る！たらこのパスタサラダ | 234kcal | 8.7g | 8.9g | 30.7g | ¥429 | |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】8品目のナムルと野菜のビビン麺 | 481kcal | 20.7g | 18.5g | 61g | ¥598 | |
| いなり寿司3ヶ入 | 302kcal | 9.9g | 7.8g | 48.3g | ¥321 | |
| 【関東】バジル香る！ガパオライス（麦入りごはん） | 497kcal | 14.1g | 15.1g | 78g | ¥638 | |
| 特製ダレの炙り焼牛カルビ重 | 702kcal | 19.6g | 21.7g | 107.3g | ¥698 | |
| 大盛 豚肉とねぎの塩焼そば | 651kcal | 18.2g | 23.1g | 95.3g | ¥598 | |
| ファミマ・ザ・ナポリタン | 451kcal | 12.5g | 13.7g | 71.2g | - | |
| 【関東の一部】参鶏湯風スープごはん | 252kcal | 14.2g | 4.6g | 41.1g | - |