目的別・チェーン店別におすすめメニューをランキング
タンパク質が豊富なメニュー
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カロリーあたりのタンパク質が多いメニュー
カロリーを抑えたメニュー
糖質比率が低いメニュー
脂質比率が低いメニュー
PFCバランスの良いメニュー
タンパク質1gあたりの価格が安いメニュー
いきなり！ステーキ
赤身！肩ロースステーキ 450g
¥3,060
CoCo壱番屋
コンボC（カレーソース3人前付）
赤身！肩ロースステーキ 430g（FC）
¥2,730
エビにこみ
¥264
ハーフエビにこみ
¥132
サブウェイ
えび
¥150
BLT
¥890
シーザーサラダ
¥275
モスバーガー
マスタードソース
¥40
すき家
塩サバ
¥290
鮭
吉野家
¥250
大戸屋
ご飯 普通盛り(180g)
¥190
松屋
ライス（並盛）
¥200
ライス（大盛）
Wハムエッグ納豆定食
¥567
特朝定食（鮭）
¥630
キッズてりチキ
¥420
なか卯
お子様親子丼ぶり
¥230
やよい軒
生たまご
¥70
納豆（単品）
