タンパク質が豊富なメニュー｜外食チェーン全店から厳選
外食チェーンで高タンパクなメニューをお探しの方へ。タンパク質量が多いメニューをランキングしました。外食チェーン全店から厳選した200件を掲載中
いきなり！ステーキ
赤身！肩ロースステーキ 450g
93.2g
タンパク質
¥3,300
CoCo壱番屋
コンボC（カレーソース3人前付）
90.9g
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赤身！肩ロースステーキ 430g（FC）
89.1g
¥2,950
コンボC（カレーソース2人前付）
87.3g
リブロースステーキ 400g
83.4g
¥5,880
ワイルドステーキ 450g
81.9g
¥3,890
コンボC
80.3g
¥2,370
大戸屋
〈おかず増量〉鶏むね肉の大戸屋風チキン南蛮（五穀ご飯）
78.4g
¥1,290
ワイルドステーキ 430g（FC）
¥3,470
〈おかず増量〉鶏むね肉の大戸屋風チキン南蛮（ご飯）
77.2g
吉野家
鰻皿（三枚盛）
76.6g
¥2,780
モスバーガー
モスチキンパック 5本入り
76.5g
¥1,500
すき家
牛皿（5倍盛）
76.4g
¥1,850
ワイルドコンボ 450g
75.8g
¥3,090
コンボB（カレーソース3人前付）
73.3g
にんにくマシマシから揚げ超特盛丼
72.4g
¥1,161
グリルチキンステーキ 440g
71.4g
¥1,840
グリルチキンステーキ 440g（FC）
なか卯
豚しょうが焼き定食W（並盛）
71.3g
〈おかず増量〉鶏むね肉の大戸屋風チキン南蛮（単品）
71.2g
¥1,200
【3万食限定】真あじの大判あじフライ（五穀ご飯）
70.7g
¥1,680
牛鍋ファミリーパック（4人前）
70g
¥1,293
コンボB（カレーソース2人前付）
69.7g
【3万食限定】真あじの大判あじフライ（ご飯）
69.5g
鰻重牛小鉢セット（二枚盛）
66.2g
¥2,404
特選ヒレステーキ 300g
65.6g
¥5,650
いくら丼（メガ）
65.5g
¥3,490
とろ～り3種のチーズ牛丼（メガ）
64.9g
¥1,270
松屋
鶏のどて煮風鍋
64.8g
¥960
〈おかず増量〉鶏もも肉の大戸屋風チキン南蛮（五穀ご飯）
64.3g
【3万食限定】真あじの大判あじフライ（単品）
63.5g
¥1,590
カイノミステーキ 300g
63.4g
リブロースステーキ 300g
63.2g
¥4,410
〈おかず増量〉鶏もも肉の大戸屋風チキン南蛮（ご飯）
63.1g
ローソン
からあげクン レッド3倍味 BOX(20個入り)
62.8g
コンボB
62.7g
¥2,073
コンボA（カレーソース3人前付）
赤身！肩ロースステーキ 300g
¥2,470
タルタル南蛮から揚げ定食（特盛）
61.9g
¥1,174
〈おかず増量〉生ニラだれの油淋鶏（五穀ご飯）
61.8g
¥1,490
ねぎ玉牛丼（メガ）
61.4g
牛皿（4倍盛）
61.3g
¥1,480
〈おかず増量〉もろみチキンの炭火焼き（五穀ご飯）
61g
¥1,300
〈おかず増量〉生ニラだれの油淋鶏（ご飯）
60.6g
丸亀製麺
釜揚げ家族うどん【温】
60g
¥2,050
まぐろユッケ丼（特盛）
¥1,110
ココイチバラエティボックスA
59.9g
¥1,192
〈おかず増量〉もろみチキンの炭火焼き（ご飯）
59.8g
から揚げ定食（特盛）
59.5g
¥1,064
コンボA（カレーソース2人前付）
59.1g
