タンパク質が豊富なメニュー｜外食チェーン全店から厳選
外食チェーンで高タンパクなメニューをお探しの方へ。タンパク質量が多いメニューをランキングしました。外食チェーン全店から厳選した200件を掲載中
いきなり！ステーキ
赤身！肩ロースステーキ 450g
93.2g
タンパク質
¥3,060
CoCo壱番屋
コンボC（カレーソース3人前付）
90.9g
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赤身！肩ロースステーキ 430g（FC）
89.1g
¥2,730
コンボC（カレーソース2人前付）
87.3g
リブロースステーキ 400g
83.4g
¥5,440
ワイルドステーキ 450g
81.9g
¥3,600
コンボC
80.3g
¥2,370
ワイルドステーキ 430g（FC）
78.4g
¥3,210
吉野家
鰻皿（三枚盛）
76.6g
¥2,780
モスバーガー
モスチキンパック 5本入り
76.5g
¥1,500
すき家
牛皿（5倍盛）
76.4g
¥1,750
ワイルドコンボ 450g
75.8g
¥2,860
コンボB（カレーソース3人前付）
73.3g
にんにくマシマシから揚げ超特盛丼
72.4g
¥1,161
グリルチキンステーキ 440g
71.4g
¥1,700
グリルチキンステーキ 440g（FC）
なか卯
豚しょうが焼き定食W（並盛）
71.3g
牛鍋ファミリーパック（4人前）
70g
¥1,293
コンボB（カレーソース2人前付）
69.7g
鰻重牛小鉢セット（二枚盛）
66.2g
¥2,404
特選ヒレステーキ 300g
65.6g
¥5,230
いくら丼（メガ）
65.5g
¥3,490
とろ～り3種のチーズ牛丼（メガ）
64.9g
¥1,240
松屋
鶏のどて煮風鍋
64.8g
¥960
大戸屋
〈おかず増量〉大戸屋風チキン南蛮（五穀ご飯）
64.3g
¥1,250
カイノミステーキ 300g
63.4g
リブロースステーキ 300g
63.2g
¥4,080
〈おかず増量〉大戸屋風チキン南蛮（ご飯）
63.1g
コンボB
62.7g
¥2,060
コンボA（カレーソース3人前付）
赤身！肩ロースステーキ 300g
¥2,290
タルタル南蛮から揚げ定食（特盛）
61.9g
¥1,174
ねぎ玉牛丼（メガ）
61.4g
牛皿（4倍盛）
61.3g
¥1,400
〈おかず増量〉もろみチキンの炭火焼き（五穀ご飯）
61.1g
¥1,260
丸亀製麺
釜揚げ家族うどん【温】
60g
¥2,050
まぐろユッケ丼（特盛）
¥1,110
〈おかず増量〉もろみチキンの炭火焼き（ご飯）
59.9g
ココイチバラエティボックスA
¥1,192
から揚げ定食（特盛）
59.5g
¥1,064
コンボA（カレーソース2人前付）
59.1g
玉子好きのための だし玉肉づつみうどん（得）【温】
58.7g
¥1,270
赤身！肩ロースステーキ 280g（FC）
58.6g
¥2,070
57.9g
¥840
鰻重（二枚盛）
57.5g
¥2,087
〈おかず増量〉大戸屋風チキン南蛮（単品）
57.1g
¥1,160
チーズ牛とじロースかつ丼
ココイチバラエティボックスB
56.9g
¥1,217
やよい軒
ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ定食（もち⻨ごはん大盛）
56.1g
かつぶしオクラ牛丼（メガ）
55.5g
¥1,180
