糖質40g以下のメニュー（糖質が少ない順）｜外食チェーン全店から厳選
外食チェーンで糖質を抑えたメニューをお探しの方へ。炭水化物を抑えたメニューを糖質比率でランキングしました。外食チェーン全店から厳選した200件を掲載中
吉野家
鮭
10.5g
タンパク質
¥250
すき家
13g
¥290
塩サバ
13.9g
なか卯
目玉焼き（単品）
7.7g
¥120
塩さば（単品）
10.6g
銀鮭（単品）
11.6g
¥220
チーズ
7.4g
¥162
いきなり！ステーキ
チーズソース
5.2g
¥180
松屋
ソーセージ半熟玉子
9.3g
ソーセージエッグ
追加チーズ
8.1g
-
やよい軒
【だし茶漬用】ミニサバ小鉢
5.6g
¥200
“炙り”焼鮭
12.3g
¥380
CoCo壱番屋
12.9g
¥264
たっぷりチーズ
8.2g
厚切りベーコン4枚
7g
牛焼肉定食
15.2g
¥690
ソーセージ（単品）
5.3g
¥150
ハーフ豚しゃぶ
6.4g
¥168
大戸屋
ミニもろみチキンの炭火焼き
17.5g
¥400
豚しゃぶ
12.6g
¥336
17.6g
クリーミータルタルソース
1.5g
¥74
半熟タマゴタルタルソース
6.9g
¥194
モスバーガー
マスタードソース
0.4g
¥40
タルタルソース
1g
¥50
ソーセージ(2本)
5.1g
¥174
ミニ牛皿
＜冷凍＞香る醤油のローストチキン 〜鹿児島県産 若鶏〜
20.3g
¥650
ミニ牛皿生玉子セット
11.1g
¥270
ミニ牛皿半熟玉子セット
肉だく（牛小鉢）
6.8g
¥222
厚切り豚カルビ焼肉定食
18.3g
鶏小鉢（単品）
13.3g
¥160
サブウェイ
BLT
3.8g
¥890
牛小鉢
5.5g
ローストチキン4個
19.9g
牛皿（並盛）
9.8g
¥370
ツナサラダ
10.2g
¥368
きつねあげ（単品）
5.7g
オム玉子
3.6g
¥195
ハンバーグ(1個)
6.6g
¥165
スクランブルエッグ
4.4g
13.5g
¥444
からあげ（2個）
10.1g
¥140
海の幸
17.8g
¥410
ねぎ玉子
8g
ハンバーグ 100g
13.8g
¥480
ソーセージ(2本)サラダ
6g
¥404
やみつき玉子
7.2g
