やよい軒のタンパク質コスパメニュー
タンパク質1gあたりの価格が安いメニュー
やよい軒のメニューを栄養成分付きで紹介しています。該当メニュー 50件を掲載中
メニュー一覧（50件）
| メニュー名 | カロリー | P | F | C | 価格 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 生たまご | 83kcal | 6.8g | 5.7g | 0.2g | ¥70 | |
| 納豆 | 90kcal | 7.4g | 4.5g | 5.4g | ¥110 | |
| しゃけの塩焼朝食（もち⻨ごはん大盛） | 532kcal | 29.2g | 8.5g | 96.2g | ¥550 | |
| から揚げ（5個） | 477kcal | 30.4g | 33.5g | 15.5g | ¥590 | |
| 特から揚げ定食（もち⻨ごはん大盛） | 1146kcal | 54.7g | 52.5g | 120.3g | ¥1,080 | |
| しゃけの塩焼朝食（もち⻨ごはん普通盛） | 394kcal | 26.7g | 8.2g | 63.8g | ¥550 | |
| しまほっけ定食（もち⻨ごはん大盛） | 785kcal | 53.7g | 21.6g | 97.9g | ¥1,110 | |
| 特から揚げ定食（もち⻨ごはん普通盛） | 1008kcal | 52.2g | 52.2g | 87.9g | ¥1,080 | |
| から揚げ定食（もち⻨ごはん大盛） | 998kcal | 42.7g | 43.7g | 115.1g | ¥890 | |
| 特から揚げ定食（白米） | 992kcal | 51.7g | 52.2g | 83.8g | ¥1,080 | |
| しゃけの塩焼朝食（白米） | 378kcal | 26.2g | 8.2g | 59.7g | ¥550 | |
| エッグ&ウインナー朝食（もち⻨ごはん大盛） | 692kcal | 24.5g | 23.3g | 99.7g | ¥520 | |
| しらすおろし朝食（もち⻨ごはん大盛） | 535kcal | 20.2g | 8.7g | 96.5g | ¥430 | |
| 玉子焼き | 274kcal | 13.5g | 21.5g | 6.6g | ¥290 | |
| ミニすき焼き朝食（もち⻨ごはん大盛） | 679kcal | 23.7g | 20.1g | 104.7g | ¥510 | |
| しまほっけ定食（もち⻨ごはん普通盛） | 647kcal | 51.2g | 21.3g | 65.5g | ¥1,110 | |
| 納豆朝食（もち⻨ごはん大盛） | 524kcal | 18.8g | 7.3g | 99.4g | ¥410 | |
| しまほっけ定食（白米） | 631kcal | 50.7g | 21.3g | 61.4g | ¥1,110 | |
| ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ定食（もち⻨ごはん大盛） | 1208kcal | 56.1g | 49.4g | 140.6g | ¥1,240 | |
| から揚げ定食（もち⻨ごはん普通盛） | 860kcal | 40.2g | 43.4g | 82.7g | ¥890 | |
| かつ丼（ごはん大盛） | 1032kcal | 40g | 27.2g | 161.4g | ¥890 | |
| から揚げ定食（白米） | 844kcal | 39.7g | 43.4g | 78.6g | ¥890 | |
| 地鶏親子丼～阿波尾鶏～（ごはん大盛） | 858kcal | 39g | 14g | 148.7g | ¥880 | |
| 味噌かつ煮定食（もち⻨ごはん大盛） | 999kcal | 43.6g | 33.5g | 136.7g | ¥990 | |
| ミニから揚げ | 168kcal | 12.3g | 10.3g | 6.8g | ¥280 | |
| ミックスとじ定食（もち⻨ごはん大盛） | 992kcal | 43.4g | 36.4g | 127.3g | ¥990 | |
| ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ定食（もち⻨ごはん普通盛） | 1070kcal | 53.6g | 49.1g | 108.2g | ¥1,240 | |
| コク旨ちゃんぽんとから揚げの定食（もち⻨ごはん大盛） | 1253kcal | 47.3g | 42.4g | 176.9g | ¥1,100 | |
| ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ定食（白米） | 1054kcal | 53.1g | 49.1g | 104.1g | ¥1,240 | |
| エッグ&ウインナー朝食（もち⻨ごはん普通盛） | 554kcal | 22g | 23g | 67.3g | ¥520 | |
| しまほっけとサバの塩焼の定食（もち⻨ごはん大盛） | 809kcal | 44.8g | 28.5g | 98.3g | ¥1,070 | |
| かつ丼（ごはん普通盛） | 857kcal | 37.1g | 27g | 119.8g | ¥890 | |
| ミニすき焼き朝食（もち⻨ごはん普通盛） | 541kcal | 21.2g | 19.8g | 72.3g | ¥510 | |
| 味噌かつ煮定食（もち⻨ごはん普通盛） | 861kcal | 41.1g | 33.2g | 104.3g | ¥990 | |
| エッグ&ウインナー朝食（白米） | 538kcal | 21.5g | 23g | 63.2g | ¥520 | |
| ミックスとじ定食（もち⻨ごはん普通盛） | 854kcal | 40.9g | 36.1g | 94.9g | ¥990 | |
| サバの塩焼朝食（もち⻨ごはん大盛） | 649kcal | 24.7g | 19.6g | 96.9g | ¥600 | |
| しらすおろし朝食（もち⻨ごはん普通盛） | 397kcal | 17.7g | 8.4g | 64.1g | ¥430 | |
| イカのから揚げ | 274kcal | 10.7g | 20.3g | 12.6g | ¥260 | |
| 地鶏親子丼～阿波尾鶏～（ごはん普通盛） | 683kcal | 36.1g | 13.8g | 107.1g | ¥880 | |
| 味噌かつ煮定食（白米） | 845kcal | 40.6g | 33.2g | 100.2g | ¥990 | |
| ミックスとじ定食（白米） | 838kcal | 40.4g | 36.1g | 90.8g | ¥990 | |
| コク旨ちゃんぽんとから揚げの定食（もち⻨ごはん普通盛） | 1115kcal | 44.8g | 42.1g | 144.5g | ¥1,100 | |
| ミニすき焼き朝食（白米） | 525kcal | 20.7g | 19.8g | 68.2g | ¥510 | |
| コク旨ちゃんぽんとから揚げの定食（白米） | 1099kcal | 44.3g | 42.1g | 140.4g | ¥1,100 | |
| しらすおろし朝食（白米） | 381kcal | 17.2g | 8.4g | 60g | ¥430 | |
| タルタルソース | 177kcal | 2g | 17.2g | 2.7g | ¥50 | |
| 納豆朝食（もち⻨ごはん普通盛） | 386kcal | 16.3g | 7g | 67g | ¥410 | |
| しまほっけとサバの塩焼の定食（もち⻨ごはん普通盛） | 671kcal | 42.3g | 28.2g | 65.9g | ¥1,070 | |
| しまほっけとサバの塩焼の定食（白米） | 655kcal | 41.8g | 28.2g | 61.8g | ¥1,070 |