セブン-イレブンの低脂質メニュー
脂質20g以下のメニュー（脂質が少ない順）
セブン-イレブンで脂質を抑えたメニューをお探しの方へ。脂質が控えめなメニューを栄養成分付きでまとめました。該当メニュー 50件を掲載中
メニュー一覧（50件）
| メニュー名 | カロリー | P | F | C | 価格 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ◎もっちりみたらし団子 | 282kcal | 3g | 0.5g | 66.6g | ¥238 | |
| 豆いっぱい塩豆大福 | 184kcal | 5.4g | 0.7g | 41.2g | ¥214 | |
| 手巻おにぎり 熟成仕立て紀州南高梅 | 166kcal | 2.9g | 0.8g | 37.8g | ¥197 | |
| 手巻おにぎり 具たっぷり辛子明太子 | 173kcal | 5.1g | 0.8g | 37.2g | ¥232 | |
| 手巻おにぎり 北海道産昆布 | 171kcal | 3.3g | 0.8g | 38.7g | ¥197 | |
| よもぎ香る草もち | 177kcal | 3.7g | 0.8g | 40g | ¥214 | |
| 銀しゃりむすび 塩むすび | 173kcal | 2.6g | 0.9g | 39.5g | ¥146 | |
| 香ばしさ広がる 醤油焼おにぎり | 215kcal | 4.1g | 1g | 48.2g | ¥181 | |
| 香る旨みつゆ 冷かけみぞれうどん | 311kcal | 6.9g | 1.1g | 70g | ¥430 | |
| 直巻おむすび とり五目 | 180kcal | 4.6g | 1.4g | 38.1g | ¥214 | |
| 手巻おにぎり 熟成すじこ醤油漬け | 175kcal | 4.3g | 1.5g | 36.9g | ¥257 | |
| おおきなおむすび しゃけわかめ | 243kcal | 5.1g | 1.5g | 53.4g | ¥238 | |
| 細巻寿司 旨味タレのひきわり納豆巻 | 182kcal | 5.1g | 1.8g | 37.6g | ¥238 | |
| 手巻寿司 納豆巻 | 178kcal | 5g | 2g | 36.3g | ¥214 | |
| ７プレミアム 潤もち食パン ６枚入 | 160kcal | 5.7g | 2g | 30.6g | ¥192 | |
| ７プレミアム 潤もち食パン ３枚入 | 160kcal | 5.7g | 2g | 30.6g | ¥130 | |
| ７プレミアム 全粒粉入りパン ２個入 | 108kcal | 3.9g | 2g | 19.8g | ¥127 | |
| ５種の重ねだし 手延べそうめん | 318kcal | 10.5g | 2.2g | 65.3g | ¥430 | |
| 手巻おにぎり 炭火焼銀しゃけ | 182kcal | 4.5g | 2.7g | 35.9g | ¥232 | |
| パスコ 超熟 ６枚スライス | 164kcal | 4.9g | 2.7g | 30.5g | ¥225 | |
| サーモンの寿司 | 198kcal | 5.9g | 2.8g | 38g | ¥297 | |
| 手巻寿司 ツナきゅうり巻 | 180kcal | 4g | 2.9g | 35.3g | ¥214 | |
| 一本釣り鰹だし香る石臼挽そば粉のざるそば | 334kcal | 16.3g | 3g | 63.1g | ¥430 | |
| 一本釣り鰹だし香る石臼挽そば粉のざるそば | 334kcal | 16.3g | 3g | 63.1g | ¥430 | |
| ７プレミアム 潤もち食パン ３斤 | 254kcal | 9g | 3.1g | 48.5g | ¥559 | |
| ミニあっさり醤油ラーメン | 212kcal | 10.5g | 3.1g | 36.4g | ¥400 | |
| 納豆巻＆紀州南高梅納豆巻 | 353kcal | 10.2g | 3.2g | 73.2g | ¥430 | |
| 香る旨みつゆ 日向屋監修冷たい佐野ラーメン | 340kcal | 13.1g | 3.2g | 65.6g | ¥529 | |
| 国産黄金生姜 ぽかぽか和風スープ | 120kcal | 8.2g | 3.5g | 15.3g | ¥354 | |
| 梅しそいなり 紀州南高梅使用 | 188kcal | 5.4g | 3.6g | 34.2g | ¥214 | |
| ７プレミアム こしあんぱん | 260kcal | 6.4g | 3.6g | 52g | ¥127 | |
| 石臼挽きそば粉の濃厚だし割り冷しとろろそば | 340kcal | 14.7g | 3.8g | 64.5g | ¥529 | |
| つぶあんぱん | 249kcal | 6.6g | 3.9g | 48.6g | ¥127 | |
| おおきなおむすび 鶏ごぼう 紫峰使用 | 272kcal | 6.9g | 4g | 53.3g | ¥194 | |
| さっぱり牛乳寒天 | 150kcal | 3.5g | 4.1g | 25g | ¥248 | |
| ハンドＤＥＬＩ とろーりチーズチヂミ | 165kcal | 4.3g | 4.3g | 28.1g | ¥214 | |
| もちとろ杏仁豆腐 | 118kcal | 2.4g | 5g | 16g | ¥184 | |
| ７ＰＧ 金の食パン ４枚入 | 261kcal | 8.8g | 5.3g | 45.4g | ¥343 | |
| ７ＰＧ 金の食パン ２枚入 | 261kcal | 8.8g | 5.3g | 45.4g | ¥181 | |
| ずんだが主役のお団子 | 337kcal | 10.2g | 5.3g | 64.4g | ¥378 | |
| 寿司おむすびかにかま 辛子マヨネーズ入 | 227kcal | 5.7g | 5.6g | 39.2g | ¥214 | |
| 新潟県産コシヒカリおむすび 黒毛和牛すき焼き | 230kcal | 4.5g | 6g | 40.3g | ¥300 | |
| ツルッとのど越しミニ冷し中華 | 309kcal | 11.8g | 6.3g | 53g | ¥430 | |
| いなり ３個入り | 297kcal | 8.8g | 6.7g | 51.2g | ¥354 | |
| おかしなチキン（ブタメンとんこつ味） | 140kcal | 8.1g | 6.9g | 11.6g | ¥199 | |
| ３種きのこと大根おろしの和風パスタ | 435kcal | 21.1g | 7g | 75.5g | ¥594 | |
| おおきなおむすび鶏そぼろ紫峰使用 | 325kcal | 8.6g | 7.2g | 57.4g | ¥216 | |
| つぶつぶ×クリーミー コーンクリームまん | 205kcal | 4.2g | 7.2g | 31.7g | ¥171 | |
| じっくり煮込んだポークカレー | 525kcal | 16.7g | 7.3g | 101g | ¥538 | |
| ７プレミアム 明太ポテトサラダ | 122kcal | 2.6g | 7.4g | 11.5g | ¥160 |