セブン-イレブンの低脂質メニュー
脂質20g以下のメニュー（脂質が少ない順）
セブン-イレブンで脂質を抑えたメニューをお探しの方へ。脂質が控えめなメニューを栄養成分付きでまとめました。該当メニュー 50件を掲載中
メニュー一覧（50件）
| メニュー名 | カロリー | P | F | C | 価格 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム ぷるんとしたゼリー ミックス ２００ｇ | 122kcal | 0.4g | 0g | 30.6g | ¥214 | |
| まるっと一粒 シャインマスカット大福 | 101kcal | 1.8g | 0.2g | 24g | ¥238 | |
| ごろっと塩豆大福 | 180kcal | 5.3g | 0.7g | 40.4g | ¥214 | |
| 手巻おにぎり 熟成仕立て紀州南高梅 | 166kcal | 2.9g | 0.8g | 37.8g | ¥197 | |
| 手巻おにぎり 北海道産昆布 | 171kcal | 3.3g | 0.8g | 38.7g | ¥197 | |
| 手巻おにぎり 具たっぷり辛子明太子 | 173kcal | 5.1g | 0.8g | 37.2g | ¥214 | |
| よもぎいっぱい草もち | 162kcal | 3.3g | 0.8g | 36.6g | ¥214 | |
| もち米もっちり 赤飯おこわおむすび | 225kcal | 5.1g | 0.9g | 50g | ¥214 | |
| 銀しゃりむすび ねぎ味噌 | 179kcal | 3g | 1.1g | 40g | ¥160 | |
| わかめご飯おむすび（三陸産わかめ使用） | 176kcal | 3.4g | 1.3g | 38.5g | ¥160 | |
| 手巻寿司まぐろたたき巻 | 159kcal | 5.3g | 1.3g | 32.2g | ¥268 | |
| 手巻寿司 明太納豆巻 | 170kcal | 4.8g | 1.5g | 35.5g | ¥246 | |
| 手巻寿司 納豆巻 | 178kcal | 5g | 2g | 36.3g | ¥214 | |
| ７プレミアム 潤もち食パン ６枚入 | 160kcal | 5.7g | 2g | 30.6g | ¥192 | |
| ７プレミアム 潤もち食パン ３枚入 | 160kcal | 5.7g | 2g | 30.6g | ¥130 | |
| 手巻寿司 トロサーモン巻（いくら入り） | 174kcal | 5g | 2g | 34.7g | ¥300 | |
| 手巻寿司 トロサーモン巻 | 183kcal | 4.9g | 2.2g | 36.6g | ¥289 | |
| 直巻おむすび 具たっぷりとり五目 | 190kcal | 5.2g | 2.3g | 38g | ¥203 | |
| 銀しゃりむすび 鶏そぼろ | 192kcal | 4.2g | 2.4g | 39.2g | ¥160 | |
| ７プレミアム レーズンバターロール ４個入 | 108kcal | 2.3g | 2.6g | 19.3g | ¥171 | |
| パスコ 超熟 ６枚スライス | 164kcal | 4.9g | 2.7g | 30.5g | ¥225 | |
| 手巻おにぎり 炭火焼銀しゃけ | 182kcal | 4.5g | 2.7g | 35.9g | ¥214 | |
| 手巻寿司 ツナきゅうり巻 | 180kcal | 4g | 2.9g | 35.3g | ¥214 | |
| みりん醤油仕立てのあじほぐし御飯（もち麦） | 279kcal | 13.1g | 2.9g | 52.3g | ¥430 | |
| ７プレミアム バターロール ４個入 | 103kcal | 2.5g | 2.9g | 16.9g | ¥149 | |
| 一本釣り鰹だし香る石臼挽そば粉のざるそば | 334kcal | 16.3g | 3g | 63.1g | ¥430 | |
| 一本釣り鰹だし香る石臼挽そば粉のざるそば | 334kcal | 16.3g | 3g | 63.1g | ¥430 | |
| ７プレミアム 潤もち食パン ３斤 | 254kcal | 9g | 3.1g | 48.5g | ¥559 | |
| 納豆巻＆北海道産山わさび納豆巻 | 354kcal | 10.2g | 3.2g | 73.4g | ¥430 | |
| 梅しそいなり 紀州南高梅使用 | 188kcal | 5.4g | 3.6g | 34.2g | ¥214 | |
| 石臼挽きそば粉の濃厚だし割り冷しとろろそば | 340kcal | 14.7g | 3.8g | 64.5g | ¥529 | |
| 上州の味 鳥めし弁当 国産鶏むね肉使用 | 504kcal | 27.4g | 3.9g | 90.6g | ¥646 | |
| さっぱり牛乳寒天 | 150kcal | 3.5g | 4.1g | 25g | ¥248 | |
| ほかほかごろっと肉まん | 188kcal | 6.6g | 4.1g | 31.8g | ¥168 | |
| 直巻もち麦おむすび ツナ明太マヨネーズ | 189kcal | 5.1g | 4.2g | 34.3g | ¥171 | |
| ７プレミアムとうもろこしのポタージュ | 143kcal | 4.7g | 4.2g | 22.9g | ¥300 | |
| みそぱん | 278kcal | 7.3g | 5.1g | 51.5g | ¥162 | |
| おかかだしごはんで食べる高菜弁当 | 321kcal | 9.5g | 5.2g | 60.1g | ¥464 | |
| ７ＰＧ 金の食パン ４枚入 | 261kcal | 8.8g | 5.3g | 45.4g | ¥343 | |
| ７ＰＧ 金の食パン ２枚入 | 261kcal | 8.8g | 5.3g | 45.4g | ¥181 | |
| ほかほかとろっと濃厚ごまあんまん | 240kcal | 4.8g | 5.3g | 44.2g | ¥161 | |
| コク旨ちゃんぽん | 258kcal | 12.5g | 5.3g | 41.8g | ¥354 | |
| 明太もちゅチーズまん | 204kcal | 5.7g | 5.3g | 34g | ¥190 | |
| 鶏そぼろおむすび紫峰使用 | 260kcal | 6.9g | 5.7g | 46g | ¥160 | |
| もっちり食感のチーズベーグル | 222kcal | 8.1g | 5.7g | 35.2g | ¥180 | |
| ほかほかとろ～りピザまん | 197kcal | 6.9g | 5.8g | 29.9g | ¥171 | |
| 味付海苔おにぎり具たっぷりめんたいマヨ | 215kcal | 4.1g | 5.9g | 37.3g | ¥214 | |
| ツルッとのど越しミニ冷し中華 | 309kcal | 11.8g | 6.3g | 53g | ¥430 | |
| 助六寿司 | 412kcal | 11g | 6.3g | 79.9g | ¥518 | |
| 旨辛スンドゥブ | 162kcal | 14g | 6.5g | 13.4g | ¥387 |