セブン-イレブンの低脂質メニュー
脂質20g以下のメニュー（脂質が少ない順）
セブン-イレブンで脂質を抑えたメニューをお探しの方へ。脂質が控えめなメニューを栄養成分付きでまとめました。該当メニュー 50件を掲載中
メニュー一覧（50件）
| メニュー名 | カロリー | P | F | C | 価格 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム ほしいも | 277kcal | 3.1g | 0.6g | 71.9g | ¥397 | |
| 豆いっぱい塩豆大福 | 184kcal | 5.4g | 0.7g | 41.2g | ¥214 | |
| 手巻おにぎり 熟成仕立て紀州南高梅 | 166kcal | 2.9g | 0.8g | 37.8g | ¥197 | |
| 手巻おにぎり 北海道産昆布 | 171kcal | 3.3g | 0.8g | 38.7g | ¥197 | |
| よもぎ香る草もち | 177kcal | 3.7g | 0.8g | 40g | ¥214 | |
| もち米もっちり 赤飯おこわおむすび | 225kcal | 5.1g | 0.9g | 50g | ¥214 | |
| わかめご飯おむすび（三陸産わかめ使用） | 176kcal | 3.4g | 1.3g | 38.5g | ¥160 | |
| 直巻おむすび とり五目 | 180kcal | 4.6g | 1.4g | 38.1g | ¥214 | |
| 手巻おにぎり 熟成すじこ醤油漬け | 175kcal | 4.3g | 1.5g | 36.9g | ¥257 | |
| 細巻寿司 旨味タレのひきわり納豆巻 | 182kcal | 5.1g | 1.8g | 37.6g | ¥238 | |
| 手巻寿司 納豆巻 | 178kcal | 5g | 2g | 36.3g | ¥214 | |
| ７プレミアム 潤もち食パン ６枚入 | 160kcal | 5.7g | 2g | 30.6g | ¥192 | |
| ５種の重ねだし 手延べそうめん | 318kcal | 10.5g | 2.2g | 65.3g | ¥430 | |
| 手巻寿司 トロサーモン巻 | 183kcal | 4.9g | 2.2g | 36.6g | ¥289 | |
| 舞茸ご飯おむすび | 222kcal | 3.3g | 2.3g | 49.1g | ¥160 | |
| わかめそば | 278kcal | 17.7g | 2.3g | 48.5g | ¥410 | |
| 手巻おにぎり 炭火焼銀しゃけ | 182kcal | 4.5g | 2.7g | 35.9g | ¥232 | |
| パスコ 超熟 ６枚スライス | 164kcal | 4.9g | 2.7g | 30.5g | ¥225 | |
| 手巻寿司 ツナきゅうり巻 | 180kcal | 4g | 2.9g | 35.3g | ¥214 | |
| 五目おこわおむすび 群馬県産舞茸使用 | 191kcal | 5.1g | 2.9g | 36.6g | ¥214 | |
| 一本釣り鰹だし香る石臼挽そば粉のざるそば | 334kcal | 16.3g | 3g | 63.1g | ¥430 | |
| 一本釣り鰹だし香る石臼挽そば粉のざるそば | 334kcal | 16.3g | 3g | 63.1g | ¥430 | |
| ７プレミアム 潤もち食パン ３斤 | 254kcal | 9g | 3.1g | 48.5g | ¥559 | |
| 国産黄金生姜 ぽかぽか和風スープ | 120kcal | 8.2g | 3.5g | 15.3g | ¥354 | |
| 梅しそいなり 紀州南高梅使用 | 188kcal | 5.4g | 3.6g | 34.2g | ¥214 | |
| 石臼挽きそば粉の濃厚だし割り冷しとろろそば | 340kcal | 14.7g | 3.8g | 64.5g | ¥529 | |
| あじほぐし御飯（もち麦） | 272kcal | 11g | 3.9g | 50.6g | ¥430 | |
| ７プレミアム 焼きそばパン ２個入 | 150kcal | 4.3g | 4g | 24.8g | ¥171 | |
| ほかほかごろっと肉まん | 188kcal | 6.6g | 4.1g | 31.8g | ¥168 | |
| ハンドＤＥＬＩ とろーりチーズチヂミ | 165kcal | 4.3g | 4.3g | 28.1g | ¥214 | |
| 香ばし醤油炒め コク旨チャーハンおむすび | 208kcal | 4.8g | 4.8g | 37.2g | ¥160 | |
| ７プレミアム チョコブレッド ２枚入 | 166kcal | 4g | 5.1g | 26.4g | ¥171 | |
| ７ＰＧ 金の食パン ４枚入 | 261kcal | 8.8g | 5.3g | 45.4g | ¥343 | |
| ７ＰＧ 金の食パン ２枚入 | 261kcal | 8.8g | 5.3g | 45.4g | ¥181 | |
| ほかほかとろっと濃厚ごまあんまん | 240kcal | 4.8g | 5.3g | 44.2g | ¥161 | |
| 寿司おむすびかにかま 辛子マヨネーズ入 | 227kcal | 5.7g | 5.6g | 39.2g | ¥214 | |
| 鶏そぼろおむすび紫峰使用 | 260kcal | 6.9g | 5.7g | 46g | ¥160 | |
| 手巻おにぎりアスパラベーコンマヨネーズ | 212kcal | 3.8g | 5.8g | 37.2g | ¥211 | |
| 豚ロース焼肉で食べる野菜炒め丼 | 502kcal | 15.8g | 5.8g | 98.4g | ¥646 | |
| ほかほかとろ～りピザまん | 197kcal | 6.9g | 5.8g | 29.9g | ¥171 | |
| ツルッとのど越しミニ冷し中華 | 309kcal | 11.8g | 6.3g | 53g | ¥430 | |
| ７Ｐ三角カレーパン | 329kcal | 9.3g | 6.7g | 59.3g | ¥203 | |
| 海老天そば | 328kcal | 19g | 6.8g | 49.1g | ¥626 | |
| たんぱく質が摂れるチキン＆チリ | 249kcal | 23.3g | 7.1g | 25g | ¥430 | |
| ７プレミアム カスタードクリームデニッシュ ３個入 | 146kcal | 2g | 7.3g | 18.3g | ¥160 | |
| ７プレミアム 明太ポテトサラダ | 122kcal | 2.6g | 7.4g | 11.5g | ¥160 | |
| 葱たっぷり 豚タン塩レモンと豆もやしナムル | 135kcal | 10.6g | 7.5g | 7.7g | ¥322 | |
| ソースｉｎチキンバー（タルタル） | 125kcal | 8.4g | 7.7g | 5.6g | ¥171 | |
| ７プレミアム マーガリン入り黒糖ロール ４個入 | 156kcal | 2.4g | 7.9g | 19.2g | ¥149 | |
| なめらか窯焼きプリン | 214kcal | 7.2g | 8g | 28.2g | ¥268 |