セブン-イレブンの高タンパクメニュー
タンパク質が豊富なメニュー
セブン-イレブンで高タンパクなメニューをお探しの方へ。タンパク質が豊富なメニューを栄養成分付きでまとめました。該当メニュー 50件を掲載中
メニュー一覧（50件）
| メニュー名 | カロリー | P | F | C | 価格 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 照り焼きチキン弁当 | 745kcal | 36.3g | 22g | 101.4g | ¥700 | |
| やみつきガーリック山盛ペペロンチーノ | 863kcal | 36.2g | 33.6g | 108.7g | ¥700 | |
| たんぱく質が摂れる レバニラ | 349kcal | 34.7g | 15g | 19.4g | ¥387 | |
| 山盛パスタ ペペロンチーノ | 836kcal | 33.2g | 26.2g | 121.1g | ¥518 | |
| ガーリックオニオンのグリルチキン弁当 | 593kcal | 32.6g | 11.8g | 91.6g | ¥700 | |
| 炭火焼き鳥 もも３本・皮２本入り | 391kcal | 31g | 27.3g | 5.3g | ¥648 | |
| 熟成タレの炭火焼鳥重 | 591kcal | 29.4g | 7.6g | 102.4g | ¥700 | |
| 焦がしチーズのカルボナーラ | 757kcal | 29.1g | 38.3g | 76.2g | ¥605 | |
| 醤油の旨み染みわたる ロースかつ丼 | 726kcal | 27.9g | 21.2g | 108.3g | ¥700 | |
| 上州の味 鳥めし弁当 国産鶏むね肉使用 | 504kcal | 27.4g | 3.9g | 90.6g | ¥646 | |
| 札幌すみれ監修 濃厚しおラーメン | 567kcal | 27.3g | 11.2g | 91.5g | ¥626 | |
| 黒マー油香る 濃厚豚骨焼ラーメン | 629kcal | 27g | 18.3g | 93g | ¥594 | |
| もっちもち生パスタ 濃厚ボロネーゼ | 569kcal | 27g | 16.1g | 82.5g | ¥646 | |
| 麻婆豆腐焼そば | 651kcal | 26.5g | 29.8g | 73.5g | ¥594 | |
| 海老のトマトクリームパスタ | 703kcal | 26.4g | 28.8g | 88.4g | ¥646 | |
| 豆腐ハンバーグ 和風粗おろしソース | 347kcal | 26.1g | 13.1g | 33.3g | ¥430 | |
| ツナと大根おろし和風パスタ | 464kcal | 25.8g | 8.7g | 73.4g | ¥497 | |
| いそのかづお監修 札幌ブラック醤油ラーメン | 598kcal | 25g | 16.9g | 89.8g | ¥646 | |
| 大盛りパスタ 明太マヨネーズ | 624kcal | 24.7g | 14g | 103.1g | ¥497 | |
| ケチャップソースの山盛ナポリタン | 676kcal | 24.6g | 16.1g | 112.7g | ¥538 | |
| 豚トロねぎ盛り塩焼そば | 739kcal | 24.1g | 30.6g | 93.7g | ¥529 | |
| ボンゴレロッソあさりのトマトソース | 550kcal | 23.9g | 16.3g | 80g | ¥572 | |
| 豚しゃぶと大根おろしの和風パスタ | 499kcal | 23.7g | 15.2g | 70.3g | ¥594 | |
| こく旨キムチ鍋 | 247kcal | 22.3g | 12.8g | 13.7g | ¥538 | |
| たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダ | 186kcal | 21.7g | 9.3g | 4.7g | ¥484 | |
| 魚介の旨塩パスタ | 449kcal | 21.3g | 9g | 73g | ¥529 | |
| じっくり煮込んだミートパスタ | 575kcal | 21g | 20.7g | 79.4g | ¥497 | |
| 香ばし麺の五目あんかけ焼そば | 481kcal | 20.5g | 10.5g | 80.3g | ¥594 | |
| 濃厚ソースのコク旨豚肉焼うどん | 771kcal | 20.2g | 29g | 109.2g | ¥538 | |
| 鶏だしの旨み ふわっとろ親子丼 | 517kcal | 19.9g | 9.6g | 89.1g | ¥594 | |
| たんぱく質が摂れる柚子ポン酢の豚しゃぶサラダ | 161kcal | 19.9g | 7.8g | 3.9g | ¥473 | |
| 旨塩ダレのねぎ塩豚カルビ弁当（もち麦） | 560kcal | 19.5g | 21.8g | 74.9g | ¥570 | |
| 冷製ねぎ味噌まぜ麺 | 454kcal | 19g | 11g | 73.8g | ¥594 | |
| 豚しゃぶパスタサラダ | 372kcal | 18.9g | 14.9g | 42.9g | ¥397 | |
| 明太子と大葉の和風パスタ | 393kcal | 17.8g | 7.9g | 65.3g | ¥464 | |
| チキンカツサンド | 413kcal | 17.7g | 20.1g | 41.3g | ¥460 | |
| 豚しゃぶパスタサラダ | 387kcal | 17.7g | 15.5g | 46.6g | ¥397 | |
| たんぱく質が摂れる香り箱とツナのサラダ | 188kcal | 17.5g | 8.1g | 12.7g | ¥473 | |
| たんぱく質が摂れるバンバンジーサラダ | 175kcal | 16.9g | 9.1g | 7.4g | ¥441 | |
| 肉の旨み溶けこむつゆが決め手の牛丼 | 610kcal | 16.6g | 22.9g | 86g | ¥646 | |
| 一本釣り鰹だし香る石臼挽そば粉のざるそば | 334kcal | 16.3g | 3g | 63.1g | ¥430 | |
| 一本釣り鰹だし香る石臼挽そば粉のざるそば | 334kcal | 16.3g | 3g | 63.1g | ¥430 | |
| 熟成ダレの牛カルビ弁当 | 753kcal | 16.1g | 25.2g | 117g | ¥670 | |
| 肉の旨味 焼き餃子 ６個入り | 347kcal | 15.6g | 15.6g | 37.3g | ¥354 | |
| 肉の旨味 焼き餃子 ５個入り | 347kcal | 15.6g | 15.6g | 37.3g | ¥354 | |
| 照焼チキンとたまごサンド | 309kcal | 15g | 16.2g | 26.4g | ¥386 | |
| 照焼チキンとたまごサンド | 309kcal | 15g | 16.2g | 26.4g | ¥386 | |
| 石臼挽きそば粉の濃厚だし割り冷しとろろそば | 340kcal | 14.7g | 3.8g | 64.5g | ¥529 | |
| 香ばし野菜のあんかけ中華丼 | 505kcal | 14.3g | 12.1g | 87.9g | ¥646 | |
| スパイスチキン | 200kcal | 14.2g | 11g | 11.2g | ¥251 |