セブン-イレブンの低カロリーメニュー
カロリーを抑えたメニュー
セブン-イレブンのメニューを栄養成分付きで紹介しています。該当メニュー 50件を掲載中
メニュー一覧（50件）
| メニュー名 | カロリー | P | F | C | 価格 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| まるっと一粒 シャインマスカット大福 | 101kcal | 1.8g | 0.2g | 24g | ¥238 | |
| ７プレミアム バターロール ４個入 | 103kcal | 2.5g | 2.9g | 16.9g | ¥149 | |
| ７プレミアム レーズンバターロール ４個入 | 108kcal | 2.3g | 2.6g | 19.3g | ¥171 | |
| ７プレミアム 明太ポテトサラダ | 122kcal | 2.6g | 7.4g | 11.5g | ¥160 | |
| ７プレミアム ぷるんとしたゼリー ミックス ２００ｇ | 122kcal | 0.4g | 0g | 30.6g | ¥214 | |
| ７プレミアム ミート＆チーズパイ ３個入 | 123kcal | 2.2g | 7.5g | 11.8g | ¥192 | |
| ソースｉｎチキンバー（タルタル） | 125kcal | 8.4g | 7.7g | 5.6g | ¥171 | |
| ７プレミアム ごぼうサラダ | 142kcal | 1.6g | 10.9g | 10.6g | ¥171 | |
| ７プレミアムとうもろこしのポタージュ | 143kcal | 4.7g | 4.2g | 22.9g | ¥300 | |
| 旨塩 野菜たっぷりタンメンスープ | 146kcal | 8.2g | 9.4g | 8.8g | ¥322 | |
| ７プレミアム ベーコンポテトサラダ | 148kcal | 3.4g | 8.7g | 14.5g | ¥171 | |
| コクと旨味の豚汁 | 148kcal | 12.1g | 7.6g | 9.3g | ¥387 | |
| さっぱり牛乳寒天 | 150kcal | 3.5g | 4.1g | 25g | ¥248 | |
| ７プレミアム 懐かしい味わいのドーナツ ３個入 | 152kcal | 1.8g | 9.6g | 14.7g | ¥117 | |
| ７プレミアム マーガリン入り黒糖ロール ４個入 | 155kcal | 2.4g | 7.8g | 19.1g | ¥160 | |
| 手巻寿司まぐろたたき巻 | 159kcal | 5.3g | 1.3g | 32.2g | ¥268 | |
| ７プレミアム 潤もち食パン ６枚入 | 160kcal | 5.7g | 2g | 30.6g | ¥192 | |
| ７プレミアム 潤もち食パン ３枚入 | 160kcal | 5.7g | 2g | 30.6g | ¥130 | |
| ７プレミアム マーガリン入りレーズンバターロール ４個入 | 160kcal | 2.3g | 8.3g | 19.3g | ¥181 | |
| たんぱく質が摂れる柚子ポン酢の豚しゃぶサラダ | 161kcal | 19.9g | 7.8g | 3.9g | ¥473 | |
| 旨辛スンドゥブ | 162kcal | 14g | 6.5g | 13.4g | ¥387 | |
| よもぎいっぱい草もち | 162kcal | 3.3g | 0.8g | 36.6g | ¥214 | |
| ７プレミアム ポテトサラダ | 163kcal | 1.8g | 9.7g | 18g | ¥149 | |
| パスコ 超熟 ６枚スライス | 164kcal | 4.9g | 2.7g | 30.5g | ¥225 | |
| 手巻おにぎり 熟成仕立て紀州南高梅 | 166kcal | 2.9g | 0.8g | 37.8g | ¥197 | |
| 手巻寿司 明太納豆巻 | 170kcal | 4.8g | 1.5g | 35.5g | ¥246 | |
| こうじ味噌マヨネーズ入り野菜スティック | 170kcal | 2.4g | 15g | 7.5g | ¥300 | |
| 手巻おにぎり 北海道産昆布 | 171kcal | 3.3g | 0.8g | 38.7g | ¥197 | |
| 手巻おにぎり 具たっぷり辛子明太子 | 173kcal | 5.1g | 0.8g | 37.2g | ¥214 | |
| ななチキ | 174kcal | 13.4g | 9g | 10g | ¥251 | |
| 手巻寿司 トロサーモン巻（いくら入り） | 174kcal | 5g | 2g | 34.7g | ¥300 | |
| 揚げ鶏 | 175kcal | 13.4g | 10.1g | 7.8g | ¥251 | |
| たんぱく質が摂れるバンバンジーサラダ | 175kcal | 16.9g | 9.1g | 7.4g | ¥441 | |
| わかめご飯おむすび（三陸産わかめ使用） | 176kcal | 3.4g | 1.3g | 38.5g | ¥160 | |
| 旨辛ラー油だれのとろっと煮たまご | 176kcal | 13g | 11.3g | 5.6g | ¥376 | |
| バニラ広がるカスタードシュー | 177kcal | 4.1g | 10.5g | 16.7g | ¥173 | |
| 手巻寿司 納豆巻 | 178kcal | 5g | 2g | 36.3g | ¥214 | |
| 銀しゃりむすび ねぎ味噌 | 179kcal | 3g | 1.1g | 40g | ¥160 | |
| 手巻寿司 ツナきゅうり巻 | 180kcal | 4g | 2.9g | 35.3g | ¥214 | |
| ごろっと塩豆大福 | 180kcal | 5.3g | 0.7g | 40.4g | ¥214 | |
| ランチパック 深煎りピーナッツ | 182kcal | 3.7g | 10g | 19.2g | ¥172 | |
| 手巻おにぎり 炭火焼銀しゃけ | 182kcal | 4.5g | 2.7g | 35.9g | ¥214 | |
| 手巻寿司 トロサーモン巻 | 183kcal | 4.9g | 2.2g | 36.6g | ¥289 | |
| １／３日分の野菜 もっちり餃子の中華スープ | 183kcal | 9.7g | 9.7g | 16g | ¥365 | |
| たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダ | 186kcal | 21.7g | 9.3g | 4.7g | ¥484 | |
| 梅しそいなり 紀州南高梅使用 | 188kcal | 5.4g | 3.6g | 34.2g | ¥214 | |
| ほかほかごろっと肉まん | 188kcal | 6.6g | 4.1g | 31.8g | ¥168 | |
| たんぱく質が摂れる香り箱とツナのサラダ | 188kcal | 17.5g | 8.1g | 12.7g | ¥473 | |
| 直巻もち麦おむすび ツナ明太マヨネーズ | 189kcal | 5.1g | 4.2g | 34.3g | ¥171 | |
| 直巻おむすび 具たっぷりとり五目 | 190kcal | 5.2g | 2.3g | 38g | ¥203 |