セブン-イレブンのバランス重視メニュー
PFCバランスの良いメニュー
セブン-イレブンのメニューを栄養成分付きで紹介しています。該当メニュー 50件を掲載中
メニュー一覧（50件）
| メニュー名 | カロリー | P | F | C | 価格 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ＣＡＦＥ ＢＯＸ ガパオライス | 524kcal | 27.6g | 14.2g | 74.4g | ¥754 | |
| 照り焼きチキン弁当 | 745kcal | 36.3g | 22g | 101.4g | ¥700 | |
| ７プレミアム 直火焼プリン７０ｇ×４ | 88kcal | 3.7g | 2.7g | 12.1g | ¥322 | |
| 高崎パスタ ベスビオ 魚介の辛口トマトスープパスタ | 458kcal | 23.7g | 11.4g | 68.1g | ¥594 | |
| 冷製パスタ 海老と明太子クリーム | 378kcal | 16.1g | 11.7g | 54.4g | ¥538 | |
| アスパラとベーコンのバター醤油パスタ | 508kcal | 21.5g | 16g | 72.2g | ¥594 | |
| 豚ロースカツ弁当 | 795kcal | 34.2g | 25.6g | 109.6g | ¥754 | |
| おでん お餅の巾着 | 96kcal | 4.9g | 3.1g | 12.4g | ¥195 | |
| 冷製パスタ 海老と野菜の旨塩ソース | 332kcal | 13.6g | 9.4g | 50.1g | ¥594 | |
| レモン香る あさりのボンゴレスープパスタ | 438kcal | 23.4g | 10.3g | 65g | ¥529 | |
| さっぱり梅しそチキンフランス | 247kcal | 12.7g | 8g | 31.6g | ¥225 | |
| 大盛りペペロンチーノ | 836kcal | 33.2g | 26.2g | 121.1g | ¥518 | |
| 埼玉県産小麦使用 肉汁うどん | 672kcal | 34.3g | 15.4g | 102.2g | ¥700 | |
| ガーリックトマトのグリルチキン弁当 | 664kcal | 33.8g | 15.1g | 100.6g | ¥700 | |
| ８種野菜とキーマカレーのサラダごはん | 325kcal | 12.6g | 10.9g | 48.3g | ¥581 | |
| 肉の旨味とデミグラスのコク ミートソース | 533kcal | 20.3g | 14.9g | 82g | ¥497 | |
| 旨みあん絡む 香ばし麺のあんかけ焼そば | 629kcal | 23.7g | 19.5g | 95g | ¥648 | |
| ほかほかとろ～りピザまん | 197kcal | 6.9g | 5.8g | 29.9g | ¥171 | |
| 国産黄金生姜 ぽかぽか和風スープ | 120kcal | 8.2g | 3.5g | 15.3g | ¥354 | |
| 海老天そば | 328kcal | 19g | 6.8g | 49.1g | ¥626 | |
| お好みおかず弁当 | 611kcal | 20.6g | 18.6g | 92.7g | ¥538 | |
| 黒旨スープの冷かけ竹 岡式醤油ラーメン | 462kcal | 16.4g | 12.8g | 72.9g | ¥497 | |
| 太麺仕立ての 昔なつかしナポリタン | 508kcal | 16.9g | 14.4g | 80.7g | ¥454 | |
| 鰹出汁の旨味引き立つ カレーうどん | 526kcal | 19g | 14.1g | 83.1g | ¥540 | |
| 冷製パスタ 海老のトマトクリーム | 426kcal | 14.4g | 15.5g | 59.3g | ¥572 | |
| すだちとおろしポン酢の豚しゃぶうどん | 608kcal | 24.6g | 15g | 96.2g | ¥538 | |
| 炭火焼き鳥丼 | 628kcal | 43.3g | 14.2g | 83.1g | ¥700 | |
| １０種具材のミックスサラダ | 20kcal | 1.1g | 0.5g | 3.7g | ¥257 | |
| 炭火焼き豚ロースのバ ーべキュー弁当（麦飯） | 646kcal | 27g | 15.4g | 103.9g | ¥594 | |
| サラダ巻４巻 | 313kcal | 10.6g | 11.6g | 42.7g | ¥430 | |
| ケチャップソースの大盛ナポリタン | 621kcal | 24.8g | 15.2g | 100.7g | ¥538 | |
| なめらか窯焼きプリン | 214kcal | 7.2g | 8g | 28.2g | ¥268 | |
| 明太子と高菜のピリ辛和風パスタ | 446kcal | 21.2g | 9g | 72.9g | ¥538 | |
| 町中華の冷し醤油ラーメン | 423kcal | 16.7g | 9.9g | 70g | ¥497 | |
| ほかほかジューシー大入り豚まん | 330kcal | 9.8g | 12.7g | 44.9g | ¥251 | |
| 屋台風ソース焼そば | 720kcal | 19.5g | 25.3g | 106.9g | ¥430 | |
| 屋台風ソース焼そば | 720kcal | 19.5g | 25.3g | 106.9g | ¥430 | |
| 屋台風ソース焼そば | 720kcal | 19.5g | 25.3g | 106.9g | ¥430 | |
| 大盛りパスタ 明太マヨネーズ | 624kcal | 24.7g | 14g | 103.1g | ¥464 | |
| 甘辛鶏唐揚げのパスタサラダ | 407kcal | 17.1g | 16.2g | 50.4g | ¥376 | |
| ７プレミアム 焼きそばパン ２個入 | 150kcal | 4.3g | 4g | 24.8g | ¥171 | |
| ラーメンＷａｌｋｅｒ監修 冷やし家系ラーメン | 728kcal | 22.4g | 29.1g | 98.7g | ¥594 | |
| 熟成だれの牛カルビ弁当 | 765kcal | 19g | 25.6g | 116.2g | ¥670 | |
| 炙り焼き銀鮭とだしごはん（もち麦） | 349kcal | 12.9g | 8.1g | 58.5g | ¥464 | |
| ソースヒレカツ御飯 | 453kcal | 13.1g | 11.7g | 74.4g | ¥486 | |
| ７プレミアム チョコブレッド ２枚入 | 166kcal | 4g | 5.1g | 26.4g | ¥171 | |
| ツルッとのど越し冷し中華 | 506kcal | 19.6g | 11.1g | 84.6g | ¥594 | |
| ソースの旨み 焼うどん | 692kcal | 16.1g | 26.6g | 99.4g | ¥486 | |
| チーズキンパ ５巻 | 261kcal | 6.1g | 8.3g | 41.7g | ¥300 | |
| ふんわりコッペつぶあん＆マーガリン | 401kcal | 9.1g | 14.5g | 60.2g | ¥138 |