セブン-イレブンのバランス重視メニュー
PFCバランスの良いメニュー
セブン-イレブンのメニューを栄養成分付きで紹介しています。該当メニュー 50件を掲載中
メニュー一覧（50件）
| メニュー名 | カロリー | P | F | C | 価格 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 照り焼きチキン弁当 | 745kcal | 36.3g | 22g | 101.4g | ¥700 | |
| 高崎パスタ ベスビオ 魚介の辛口トマトスープパスタ | 458kcal | 23.7g | 11.4g | 68.1g | ¥594 | |
| 鰹出汁の旨味引き立つ かき揚げそば | 445kcal | 18.9g | 13.4g | 65g | ¥540 | |
| 焦がしにんにく香る 濃厚豚骨焼ラーメン | 643kcal | 26.6g | 18.7g | 96.3g | ¥594 | |
| 国産にんにくとチーズのトマトパスタ | 596kcal | 24.9g | 16.9g | 90.1g | ¥540 | |
| レモン香る あさりのボンゴレスープパスタ | 438kcal | 23.4g | 10.3g | 65g | ¥529 | |
| やみつきジューシー唐揚げ弁当 | 707kcal | 35.8g | 23.4g | 90.6g | ¥700 | |
| 大盛りペペロンチーノ | 836kcal | 33.2g | 26.2g | 121.1g | ¥518 | |
| ガーリックトマトのグリルチキン弁当 | 664kcal | 33.8g | 15.1g | 100.6g | ¥700 | |
| 高崎パスタ 冷製ベスビオ | 401kcal | 15.3g | 13.6g | 56.8g | ¥594 | |
| ８種野菜とキーマカレーのサラダごはん | 325kcal | 12.6g | 10.9g | 48.3g | ¥581 | |
| 肉の旨味とデミグラスのコク ミートソース | 533kcal | 20.3g | 14.9g | 82g | ¥497 | |
| 味しみロースかつ丼 | 843kcal | 31.6g | 28.9g | 117.2g | ¥700 | |
| 旨みあん絡む 香ばし麺のあんかけ焼そば | 629kcal | 23.7g | 19.5g | 95g | ¥648 | |
| 国産黄金生姜 ぽかぽか和風スープ | 120kcal | 8.2g | 3.5g | 15.3g | ¥354 | |
| お好みおかず弁当 | 611kcal | 20.6g | 18.6g | 92.7g | ¥538 | |
| つゆまで旨い 牛丼 | 565kcal | 18.6g | 17.9g | 84.4g | ¥646 | |
| 冷製パスタ レモンクリーム | 444kcal | 18.9g | 16.1g | 57.9g | ¥540 | |
| 太麺仕立ての 昔なつかしナポリタン | 508kcal | 16.9g | 14.4g | 80.7g | ¥454 | |
| 冷製パスタ 海老のトマトクリーム | 426kcal | 14.4g | 15.5g | 59.3g | ¥572 | |
| ガーリックトマトのグリルチキン弁当 | 652kcal | 32.6g | 13.4g | 103g | ¥700 | |
| 上州麦豚使用豚味噌炒め弁当 | 824kcal | 27.1g | 22.7g | 129.3g | ¥700 | |
| １０種具材のミックスサラダ | 20kcal | 1.1g | 0.5g | 3.7g | ¥257 | |
| サラダ巻４巻 | 313kcal | 10.6g | 11.6g | 42.7g | ¥430 | |
| 大盛りパスタ 和風天たれ揚げ玉とねぎ | 740kcal | 24.5g | 27.6g | 101.9g | ¥430 | |
| 味染みお揚げの冷しきつねそば | 487kcal | 23g | 10.2g | 78.2g | ¥464 | |
| ケチャップソースの大盛ナポリタン | 621kcal | 24.8g | 15.2g | 100.7g | ¥538 | |
| 冷たい八王子ラーメン | 435kcal | 15.6g | 11.2g | 70.7g | ¥497 | |
| 国産鶏むね天ちくわ磯辺天冷しぶっかけうどん | 654kcal | 23.5g | 16.4g | 105.2g | ¥572 | |
| なめらか窯焼きプリン | 214kcal | 7.2g | 8g | 28.2g | ¥268 | |
| 明太子と高菜のピリ辛和風パスタ | 446kcal | 21.2g | 9g | 72.9g | ¥538 | |
| 町中華の冷し醤油ラーメン | 423kcal | 16.7g | 9.9g | 70g | ¥497 | |
| 大盛りパスタ 明太マヨネーズ | 624kcal | 24.7g | 14g | 103.1g | ¥464 | |
| 甘辛鶏唐揚げのパスタサラダ | 407kcal | 17.1g | 16.2g | 50.4g | ¥376 | |
| スパイス香る冷かけカレーうどん 豆乳仕立て | 482kcal | 14.4g | 12.7g | 80.5g | ¥594 | |
| ツルッとのど越し冷し中華 | 506kcal | 19.6g | 11.1g | 84.6g | ¥594 | |
| ソースの旨み 焼うどん | 692kcal | 16.1g | 26.6g | 99.4g | ¥486 | |
| チーズキンパ ５巻 | 261kcal | 6.1g | 8.3g | 41.7g | ¥300 | |
| ふんわりコッペつぶあん＆マーガリン | 401kcal | 9.1g | 14.5g | 60.2g | ¥138 | |
| さっぱり牛乳寒天 | 150kcal | 3.5g | 4.1g | 25g | ¥248 | |
| 冷製ごまごまチキン | 239kcal | 13.7g | 9g | 26.3g | ¥279 | |
| ７Ｐ スティックメロンパン ６本入 | 78kcal | 1.7g | 2.6g | 12.3g | ¥149 | |
| 濃厚ソースのヒレカツ巻４巻 | 448kcal | 9.7g | 18.3g | 62.6g | ¥430 | |
| アメリカンドッグ | 292kcal | 6.2g | 10.3g | 44.8g | ¥150 | |
| ハンドＤＥＬＩ とろーりチーズチヂミ | 165kcal | 4.3g | 4.3g | 28.1g | ¥214 | |
| つるもち食感 旨辛麻辣太麺春雨 | 299kcal | 6.2g | 11.4g | 45g | ¥397 | |
| つぶつぶ×クリーミー コーンクリームまん | 205kcal | 4.2g | 7.2g | 31.7g | ¥171 | |
| 麺たっぷり ソース焼そば | 845kcal | 25.1g | 20.2g | 143.5g | ¥497 | |
| 手巻おにぎり ツナマヨネーズ | 258kcal | 5.2g | 10.6g | 36.5g | ¥197 | |
| ツルッとのど越しミニ冷し中華 | 309kcal | 11.8g | 6.3g | 53g | ¥430 |