セブン-イレブンのタンパク質コスパメニュー
タンパク質1gあたりの価格が安いメニュー
セブン-イレブンのメニューを栄養成分付きで紹介しています。該当メニュー 50件を掲載中
メニュー一覧（50件）
| メニュー名 | カロリー | P | F | C | 価格 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たんぱく質が摂れる レバニラ | 349kcal | 34.7g | 15g | 19.4g | ¥387 | |
| ふんわりコッぺ つぶあん＆マーガリン | 364kcal | 8.5g | 12.6g | 55.4g | ¥127 | |
| ふんわりコッペつぶあん＆マーガリン | 401kcal | 9.1g | 14.5g | 60.2g | ¥138 | |
| 山盛パスタ ペペロンチーノ | 836kcal | 33.2g | 26.2g | 121.1g | ¥518 | |
| 豆腐ハンバーグ 和風粗おろしソース | 347kcal | 26.1g | 13.1g | 33.3g | ¥430 | |
| スパイスチキン | 200kcal | 14.2g | 11g | 11.2g | ¥251 | |
| 揚げ鶏 | 175kcal | 13.4g | 10.1g | 7.8g | ¥251 | |
| ななチキ | 174kcal | 13.4g | 9g | 10g | ¥251 | |
| ツナと大根おろし和風パスタ | 464kcal | 25.8g | 8.7g | 73.4g | ¥497 | |
| ＢＩＧポークフランク | 358kcal | 11.1g | 32.8g | 4.7g | ¥214 | |
| 照り焼きチキン弁当 | 745kcal | 36.3g | 22g | 101.4g | ¥700 | |
| やみつきガーリック山盛ペペロンチーノ | 863kcal | 36.2g | 33.6g | 108.7g | ¥700 | |
| 粗挽きポークフランク 粒マスタードマヨ使用 | 408kcal | 10.9g | 23.7g | 38.5g | ¥214 | |
| ふんわりコッぺ いちごジャム＆マーガリン | 349kcal | 6.4g | 12.5g | 53.6g | ¥127 | |
| 大盛りパスタ 明太マヨネーズ | 624kcal | 24.7g | 14g | 103.1g | ¥497 | |
| ソースｉｎチキンバー（タルタル） | 125kcal | 8.4g | 7.7g | 5.6g | ¥171 | |
| ＢＩＧポークフランク | 288kcal | 10.5g | 23.7g | 8g | ¥214 | |
| ７ＰＧ 金の食パン ２枚入 | 261kcal | 8.8g | 5.3g | 45.4g | ¥181 | |
| 焦がしチーズのカルボナーラ | 757kcal | 29.1g | 38.3g | 76.2g | ¥605 | |
| 炭火焼き鳥 もも３本・皮２本入り | 391kcal | 31g | 27.3g | 5.3g | ¥648 | |
| たっぷりタルタルソースのフィッシュバーガー | 581kcal | 12.8g | 37.7g | 49g | ¥268 | |
| 豚しゃぶパスタサラダ | 372kcal | 18.9g | 14.9g | 42.9g | ¥397 | |
| ７プレミアム たまごサラダ | 211kcal | 7.6g | 19.1g | 2.3g | ¥160 | |
| 炭火焼き鳥（タレ） | 73kcal | 10.1g | 3.2g | 0.9g | ¥214 | |
| ガーリックオニオンのグリルチキン弁当 | 593kcal | 32.6g | 11.8g | 91.6g | ¥700 | |
| ふんわりコッペいちごジャム＆マーガリン | 382kcal | 6.4g | 14.2g | 58g | ¥138 | |
| ケチャップソースの山盛ナポリタン | 676kcal | 24.6g | 16.1g | 112.7g | ¥538 | |
| 豚トロねぎ盛り塩焼そば | 739kcal | 24.1g | 30.6g | 93.7g | ¥529 | |
| 黒マー油香る 濃厚豚骨焼ラーメン | 629kcal | 27g | 18.3g | 93g | ¥594 | |
| みそぱん | 278kcal | 7.3g | 5.1g | 51.5g | ¥162 | |
| もっちり食感のチーズベーグル | 222kcal | 8.1g | 5.7g | 35.2g | ¥180 | |
| 炭火焼き鳥（塩） | 66kcal | 9.6g | 3g | 0.3g | ¥214 | |
| たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダ | 186kcal | 21.7g | 9.3g | 4.7g | ¥484 | |
| おでん 味しみたまご | 77kcal | 6.7g | 4.9g | 1.4g | ¥150 | |
| 麻婆豆腐焼そば | 651kcal | 26.5g | 29.8g | 73.5g | ¥594 | |
| 豚しゃぶパスタサラダ | 387kcal | 17.7g | 15.5g | 46.6g | ¥397 | |
| 肉の旨味 焼き餃子 ６個入り | 347kcal | 15.6g | 15.6g | 37.3g | ¥354 | |
| 肉の旨味 焼き餃子 ５個入り | 347kcal | 15.6g | 15.6g | 37.3g | ¥354 | |
| ７プレミアム 潤もち食パン ３枚入 | 160kcal | 5.7g | 2g | 30.6g | ¥130 | |
| ふんわりコロッケパンこだわり甘口ソース | 437kcal | 7.9g | 19.9g | 57.9g | ¥181 | |
| 札幌すみれ監修 濃厚しおラーメン | 567kcal | 27.3g | 11.2g | 91.5g | ¥626 | |
| おおきなおむすび鶏そぼろ紫峰使用 もち麦入 | 338kcal | 9.3g | 7.5g | 60.4g | ¥214 | |
| 鶏そぼろおむすび紫峰使用 | 260kcal | 6.9g | 5.7g | 46g | ¥160 | |
| おでん つみれ | 40kcal | 5.8g | 1.4g | 1.3g | ¥135 | |
| 上州の味 鳥めし弁当 国産鶏むね肉使用 | 504kcal | 27.4g | 3.9g | 90.6g | ¥646 | |
| じっくり煮込んだミートパスタ | 575kcal | 21g | 20.7g | 79.4g | ¥497 | |
| たんぱく質が摂れる柚子ポン酢の豚しゃぶサラダ | 161kcal | 19.9g | 7.8g | 3.9g | ¥473 | |
| 熟成タレの炭火焼鳥重 | 591kcal | 29.4g | 7.6g | 102.4g | ¥700 | |
| もっちもち生パスタ 濃厚ボロネーゼ | 569kcal | 27g | 16.1g | 82.5g | ¥646 | |
| ボンゴレロッソあさりのトマトソース | 550kcal | 23.9g | 16.3g | 80g | ¥572 |