セブン-イレブンのタンパク質コスパメニュー
タンパク質1gあたりの価格が安いメニュー
セブン-イレブンのメニューを栄養成分付きで紹介しています。該当メニュー 50件を掲載中
メニュー一覧（50件）
| メニュー名 | カロリー | P | F | C | 価格 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たんぱく質が摂れる レバニラ | 349kcal | 34.7g | 15g | 19.4g | ¥376 | |
| ふんわりコッペつぶあん＆マーガリン | 401kcal | 9.1g | 14.5g | 60.2g | ¥138 | |
| 大盛りペペロンチーノ | 836kcal | 33.2g | 26.2g | 121.1g | ¥518 | |
| スパイスチキン | 200kcal | 14.2g | 11g | 11.2g | ¥251 | |
| 極みチキン | 222kcal | 22.4g | 9.8g | 11.4g | ¥399 | |
| 豚しゃぶパスタサラダ | 422kcal | 21.4g | 20.6g | 40g | ¥397 | |
| 揚げ鶏 | 175kcal | 13.4g | 10.1g | 7.8g | ¥251 | |
| ななチキ | 174kcal | 13.4g | 9g | 10g | ¥251 | |
| 大盛りパスタ 明太マヨネーズ | 624kcal | 24.7g | 14g | 103.1g | ¥464 | |
| ＢＩＧポークフランク | 358kcal | 11.1g | 32.8g | 4.7g | ¥214 | |
| ７プレミアム たまごサラダ | 211kcal | 7.6g | 19.1g | 2.3g | ¥149 | |
| たんぱく質が摂れるペッパーグリルチキンのサラダ | 224kcal | 21.5g | 13g | 6.3g | ¥430 | |
| たっぷりねぎ 豚塩焼そば | 717kcal | 26.8g | 26.8g | 96.2g | ¥538 | |
| 豚ロースカツ弁当 | 860kcal | 37.5g | 28.8g | 115.4g | ¥754 | |
| 味染みお揚げの冷しきつねそば | 487kcal | 23g | 10.2g | 78.2g | ¥464 | |
| ソースｉｎチキンバー（タルタル） | 125kcal | 8.4g | 7.7g | 5.6g | ¥171 | |
| ＢＩＧポークフランク | 288kcal | 10.5g | 23.7g | 8g | ¥214 | |
| 粗挽きポークフランク粒マスタードマヨ使用 | 401kcal | 10.5g | 23.7g | 37g | ¥214 | |
| 埼玉県産小麦使用 肉汁うどん | 672kcal | 34.3g | 15.4g | 102.2g | ¥700 | |
| やみつきガーリック 大盛ペペロンチーノ | 863kcal | 34.3g | 41.2g | 92.6g | ¥700 | |
| ７ＰＧ 金の食パン ２枚入 | 261kcal | 8.8g | 5.3g | 45.4g | ¥181 | |
| ガーリックトマトソース グリルチキン | 254kcal | 20.8g | 11.6g | 18g | ¥430 | |
| 魚介の旨塩大盛パスタ | 580kcal | 28.1g | 12.4g | 92g | ¥583 | |
| 香ばしアーモンドブール | 383kcal | 8.2g | 12.5g | 60.3g | ¥171 | |
| おでん つみれ | 40kcal | 5.8g | 1.4g | 1.3g | ¥121 | |
| たっぷりタルタルソースのフィッシュバーガー | 581kcal | 12.8g | 37.7g | 49g | ¥268 | |
| 炭火焼き鳥（タレ） | 73kcal | 10.1g | 3.2g | 0.9g | ¥214 | |
| ケチャップソースの大盛ナポリタン | 621kcal | 24.8g | 15.2g | 100.7g | ¥538 | |
| すだちとおろしポン酢の豚しゃぶうどん | 608kcal | 24.6g | 15g | 96.2g | ¥538 | |
| 甘辛鶏唐揚げのパスタサラダ | 407kcal | 17.1g | 16.2g | 50.4g | ¥376 | |
| 屋台風ソース焼そば | 720kcal | 19.5g | 25.3g | 106.9g | ¥430 | |
| 屋台風ソース焼そば | 720kcal | 19.5g | 25.3g | 106.9g | ¥430 | |
| たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダ | 199kcal | 21.8g | 10.9g | 4.4g | ¥484 | |
| チョコクリームのふわもちちぎりパン | 369kcal | 7.7g | 16.1g | 49.4g | ¥171 | |
| 炭火焼き鳥（塩） | 66kcal | 9.6g | 3g | 0.3g | ¥214 | |
| 大盛 明太マヨのパスタ | 850kcal | 24.1g | 36.1g | 110.9g | ¥538 | |
| 焦がしにんにく香る 濃厚豚骨焼ラーメン | 643kcal | 26.6g | 18.7g | 96.3g | ¥594 | |
| おでん 味しみたまご | 77kcal | 6.7g | 4.9g | 1.4g | ¥150 | |
| ピリ辛濃厚ごまだれ 冷し蒸し鶏そば | 630kcal | 27.7g | 33.1g | 58.3g | ¥626 | |
| レモン香る あさりのボンゴレスープパスタ | 438kcal | 23.4g | 10.3g | 65g | ¥529 | |
| 鶏照り焼きとおだしごはん | 390kcal | 20.2g | 7.1g | 61.9g | ¥464 | |
| 豚しゃぶパスタサラダ | 388kcal | 17.1g | 18.2g | 41.1g | ¥397 | |
| 照焼チキンとたまごサンド | 338kcal | 15.8g | 19.1g | 26.5g | ¥367 | |
| 照焼チキンとたまごサンド | 338kcal | 15.8g | 19.1g | 26.5g | ¥367 | |
| 上州の味 鳥めし弁当 国産鶏むね肉使用 | 504kcal | 27.4g | 3.9g | 90.6g | ¥646 | |
| 熟成タレの炭火焼鳥重 | 591kcal | 29.4g | 7.6g | 102.4g | ¥700 | |
| ボンゴレロッソあさりのトマトソース | 550kcal | 23.9g | 16.3g | 80g | ¥572 | |
| こく旨キムチ鍋 | 247kcal | 22.3g | 12.8g | 13.7g | ¥538 | |
| スタミナニラ玉豚丼 | 716kcal | 24.6g | 28.8g | 91.7g | ¥594 | |
| アメリカンドッグ | 292kcal | 6.2g | 10.3g | 44.8g | ¥150 |