セブン-イレブンのタンパク質コスパメニュー
タンパク質1gあたりの価格が安いメニュー
セブン-イレブンのメニューを栄養成分付きで紹介しています。該当メニュー 50件を掲載中
メニュー一覧（50件）
| メニュー名 | カロリー | P | F | C | 価格 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷製国産鶏レバー＆ハツ煮 | 154kcal | 19g | 5.3g | 7.6g | ¥279 | |
| ふんわりコッペつぶあん＆マーガリン | 401kcal | 9.1g | 14.5g | 60.2g | ¥138 | |
| ふんわりカスタードクリームパン | 324kcal | 11.2g | 6.2g | 56.8g | ¥171 | |
| スパイスチキンレッド | 225kcal | 14.4g | 13.5g | 11.6g | ¥251 | |
| スパイスチキン | 200kcal | 14.2g | 11g | 11.2g | ¥251 | |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | 100kcal | 17.7g | 1.4g | 4.1g | ¥322 | |
| 豚しゃぶパスタサラダ | 422kcal | 21.4g | 20.6g | 40g | ¥397 | |
| 揚げ鶏 | 175kcal | 13.4g | 10.1g | 7.8g | ¥251 | |
| ななチキ | 174kcal | 13.4g | 9g | 10g | ¥251 | |
| ７Ｐキーマカレーナン | 349kcal | 10.8g | 9.5g | 56.5g | ¥203 | |
| ＢＩＧポークフランク | 358kcal | 11.1g | 32.8g | 4.7g | ¥214 | |
| ７プレミアム たまごサラダ | 211kcal | 7.6g | 19.1g | 2.3g | ¥149 | |
| 味染みお揚げの冷しきつねそば | 487kcal | 23g | 10.2g | 78.2g | ¥464 | |
| ＢＩＧポークフランク | 288kcal | 10.5g | 23.7g | 8g | ¥214 | |
| 埼玉県産小麦使用 肉汁うどん | 672kcal | 34.3g | 15.4g | 102.2g | ¥700 | |
| やみつきガーリック 大盛ペペロンチーノ | 863kcal | 34.3g | 41.2g | 92.6g | ¥700 | |
| 天使の白もっち カレーチーズソースバーガー | 232kcal | 7.8g | 10g | 28.8g | ¥160 | |
| ７ＰＧ 金の食パン ２枚入 | 261kcal | 8.8g | 5.3g | 45.4g | ¥181 | |
| モチっと麺の濃厚旨辛 汁なし担々麺 | 955kcal | 28.7g | 45.1g | 112.8g | ¥594 | |
| おでん つみれ | 40kcal | 5.8g | 1.4g | 1.3g | ¥121 | |
| たっぷりタルタルソースのフィッシュバーガー | 581kcal | 12.8g | 37.7g | 49g | ¥268 | |
| 北海道産豚レバー使用 レバニラ丼 | 540kcal | 25.6g | 7.6g | 94.4g | ¥538 | |
| 炭火焼き鳥（タレ） | 73kcal | 10.1g | 3.2g | 0.9g | ¥214 | |
| 海老のレモンクリームパスタ | 572kcal | 26.2g | 16.9g | 81.3g | ¥562 | |
| 国産にんにくとチーズのトマトパスタ | 596kcal | 24.9g | 16.9g | 90.1g | ¥540 | |
| ケチャップソースの大盛ナポリタン | 621kcal | 24.8g | 15.2g | 100.7g | ¥538 | |
| もちもち×ずっしり 大入り豚まん | 340kcal | 11.5g | 12.4g | 46.5g | ¥251 | |
| ハニーマスタードチキン | 368kcal | 14.7g | 19g | 35g | ¥322 | |
| 甘辛鶏唐揚げのパスタサラダ | 407kcal | 17.1g | 16.2g | 50.4g | ¥376 | |
| 太麺ラー油つけ蕎麦 香味ニンニクラー油入り | 654kcal | 26.8g | 24.8g | 84.3g | ¥594 | |
| たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダ | 199kcal | 21.8g | 10.9g | 4.4g | ¥484 | |
| チョコクリームのふわもちちぎりパン | 369kcal | 7.7g | 16.1g | 49.4g | ¥171 | |
| さっぱりおろしポン酢の豚しゃぶうどん | 602kcal | 24.2g | 15.1g | 94.6g | ¥538 | |
| 炭火焼き鳥（塩） | 66kcal | 9.6g | 3g | 0.3g | ¥214 | |
| 映画ちいかわ ラップデリ あの屋台のケバブチキン | 342kcal | 14.4g | 21.9g | 22.6g | ¥322 | |
| おでん 味しみたまご | 77kcal | 6.7g | 4.9g | 1.4g | ¥150 | |
| レモン香る あさりのボンゴレスープパスタ | 438kcal | 23.4g | 10.3g | 65g | ¥529 | |
| ７プレミアム 潤もち食パン ３枚入 | 160kcal | 5.7g | 2g | 30.6g | ¥130 | |
| 豚しゃぶパスタサラダ | 388kcal | 17.1g | 18.2g | 41.1g | ¥397 | |
| 照焼チキンとたまごサンド | 338kcal | 15.8g | 19.1g | 26.5g | ¥367 | |
| 照焼チキンとたまごサンド | 338kcal | 15.8g | 19.1g | 26.5g | ¥367 | |
| 肉めし 炙り焼豚ロース弁当（麦飯） | 659kcal | 27.7g | 7.5g | 124.4g | ¥646 | |
| すだち薫る和風チキン（国産鶏肉使用） | 179kcal | 7.7g | 11.7g | 11.3g | ¥180 | |
| こく旨キムチ鍋 | 247kcal | 22.3g | 12.8g | 13.7g | ¥538 | |
| アメリカンドッグ | 301kcal | 6.2g | 15g | 37.3g | ¥150 | |
| 国産鶏むね天ちくわ磯辺天冷しぶっかけうどん | 654kcal | 23.5g | 16.4g | 105.2g | ¥572 | |
| 肉の旨味とデミグラスのコク ミートソース | 533kcal | 20.3g | 14.9g | 82g | ¥497 | |
| 旨辛スンドゥブ | 181kcal | 15.8g | 9.3g | 9.9g | ¥387 | |
| ハーフカットちくわパンツナマヨネーズ | 281kcal | 7.8g | 14.2g | 31g | ¥192 | |
| ７プレミアム 厚切りタン塩焼き | 187kcal | 14.8g | 12.2g | 4.5g | ¥365 |