吉野家のバランス重視メニュー
PFCバランスの良いメニュー
吉野家のメニューを栄養成分付きで紹介しています。該当メニュー 50件を掲載中
メニュー一覧（50件）
| メニュー名 | カロリー | P | F | C | 価格 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wハムエッグ納豆定食 | 683kcal | 33.4g | 19.1g | 95.6g | ¥567 | |
| 特朝定食（鮭） | 653kcal | 31.7g | 18g | 92g | ¥630 | |
| お新香 | 17kcal | 0.7g | 0.5g | 2.5g | ¥162 | |
| 鰻重（一枚盛） | 718kcal | 32.2g | 23.8g | 99g | ¥1,251 | |
| 焼魚牛小鉢定食 | 622kcal | 24.4g | 19.6g | 88.5g | ¥666 | |
| ハムエッグ牛小鉢定食 | 619kcal | 22.9g | 19.8g | 89.2g | ¥567 | |
| 大判豚肩ロース焼き丼（旨ダレ生姜）大盛 | 960kcal | 35.9g | 33g | 129.5g | ¥828 | |
| 納豆牛小鉢定食 | 612kcal | 21.7g | 17.4g | 95.5g | ¥468 | |
| 牛麦とろ御膳（並盛） | 705kcal | 24.9g | 24.8g | 100.9g | - | |
| みそ汁 | 20kcal | 1.3g | 0.6g | 2.5g | ¥96 | |
| 大判豚肩ロース焼き定食（旨ダレ生姜）並盛 | 788kcal | 30.5g | 27.5g | 104.2g | ¥844 | |
| 牛鮭定食 | 662kcal | 26.4g | 23.4g | 88g | ¥844 | |
| 大判豚肩ロース焼き丼（旨ダレ生姜）並盛 | 752kcal | 28.5g | 26.8g | 98.6g | ¥718 | |
| Wハムエッグ牛小鉢定食 | 721kcal | 32.1g | 25.9g | 90.6g | ¥666 | |
| 塩さば定食 | 570kcal | 18g | 17.8g | 85g | ¥530 | |
| 牛麦とろ丼（大盛） | 786kcal | 25.4g | 24.6g | 122.5g | - | |
| ねぎ塩だれ（単品） | 40kcal | 1.5g | 1.5g | 5.4g | - | |
| 牛丼（並盛） | 633kcal | 19.6g | 23.6g | 88.2g | ¥498 | |
| 牛麦とろ丼（並盛） | 587kcal | 18.8g | 16.6g | 95.9g | - | |
| 牛丼（大盛） | 823kcal | 24.8g | 29g | 119.5g | ¥740 | |
| 牛カルビ丼（大盛） | 924kcal | 28g | 34.7g | 128.4g | ¥949 | |
| 牛カルビ丼（並盛） | 696kcal | 21.3g | 26.2g | 96.4g | ¥718 | |
| 塩さば特朝定食 | 745kcal | 31.9g | 27.7g | 92.2g | ¥630 | |
| 鉄板バタービーフカレー | 838kcal | 24.6g | 31.1g | 118.4g | - | |
| ハムエッグ納豆定食 | 581kcal | 24.1g | 13g | 94.2g | ¥468 | |
| 牛×牛カルビ黒カレー（ご飯増量） | 1016kcal | 29.3g | 38.8g | 141.3g | ¥982 | |
| 牛すき鍋膳（並盛） | 1002kcal | 35.2g | 38.2g | 131.8g | ¥899 | |
| 肉だく牛黒カレー（並盛） | 761kcal | 21.7g | 29.3g | 105.7g | ¥762 | |
| から揚げ黒カレー（ご飯増量） | 998kcal | 27.4g | 35.5g | 144.2g | ¥762 | |
| 牛カルビ黒カレー（並盛） | 750kcal | 20.5g | 27.1g | 108.8g | ¥762 | |
| 肉だく牛黒カレー（ご飯増量） | 886kcal | 23.7g | 29.6g | 135.4g | ¥1,012 | |
| ねぎ塩豚定食 | 682kcal | 17.7g | 25.5g | 95.6g | ¥844 | |
| 豚丼（小盛） | 423kcal | 10.9g | 15.4g | 60.1g | ¥432 | |
| 大判豚肩ロース焼き定食（旨ダレ生姜）大盛 | 872kcal | 35.9g | 33.5g | 105.5g | ¥954 | |
| 肉だく牛ハヤシライス（ご飯増量） | 890kcal | 23g | 31g | 133.7g | ¥1,012 | |
| 豚丼（アタマの大盛） | 654kcal | 16.6g | 22.6g | 96.1g | ¥641 | |
| 牛カルビ黒カレー（ご飯増量） | 875kcal | 22.5g | 27.3g | 138.5g | ¥817 | |
| ミニ牛丼 | 352kcal | 9g | 14g | 49.5g | ¥437 | |
| 豚丼（並盛） | 576kcal | 14.4g | 18.6g | 88.1g | ¥465 | |
| 牛丼（アタマの大盛） | 725kcal | 23g | 28.8g | 96.6g | ¥674 | |
| ねぎ塩豚丼（小盛） | 448kcal | 11g | 17.1g | 62.7g | ¥551 | |
| 豚丼（大盛） | 756kcal | 18.6g | 22.8g | 120g | ¥707 | |
| ねぎ塩牛カルビ丼（大盛） | 893kcal | 26.3g | 35.5g | 120.4g | ¥949 | |
| ねぎ塩豚丼（アタマの大盛） | 684kcal | 16.5g | 24.9g | 99g | ¥760 | |
| 牛黒カレー（並盛） | 622kcal | 15g | 17.9g | 103.3g | ¥652 | |
| 豚丼（特盛） | 933kcal | 25.3g | 36.7g | 124.4g | ¥905 | |
| ねぎ塩豚丼（並盛） | 599kcal | 14.2g | 20.6g | 90g | ¥584 | |
| 肉だく牛ハヤシライス（並盛） | 765kcal | 21g | 30.7g | 104g | ¥762 | |
| 鰻重牛小鉢セット（一枚盛） | 896kcal | 40.9g | 36.3g | 106.9g | ¥1,568 | |
| ねぎ塩牛カルビ丼（並盛） | 668kcal | 19.8g | 26.9g | 89.1g | ¥718 |