ローソンのタンパク質20g以上メニュー
タンパク質20g以上のメニューを50件掲載
メニュー一覧（50件）
| メニュー名 | カロリー | P | F | C | 価格 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| からあげクン レッド3倍味 BOX(20個入り) | 904kcal | 62.8g | 56.4g | 37.2g | - | |
| 特盛！ガリマヨ豚カルビ | 867kcal | 57.3g | 27.6g | 102.9g | ¥697 | |
| ガーリックトマトソース チキンステーキ弁当 | 663kcal | 46.6g | 19.8g | 76.2g | ¥754 | |
| 満腹濃厚豚ラーメン | 795kcal | 38.3g | 35.6g | 86.2g | ¥745 | |
| 大盛ペペロンチーノ | 849kcal | 37.8g | 35.1g | 100.7g | ¥697 | |
| 特盛！たらこマヨネーズ | 974kcal | 35.6g | 45g | 111g | ¥697 | |
| 大盛ミートソース | 725kcal | 35.4g | 16.6g | 112g | ¥697 | |
| 特盛！冷し肉そば | 614kcal | 35.2g | 14g | 90.7g | ¥646 | |
| おかズドン！黒胡椒にんにくだれ鶏唐揚弁当 | 767kcal | 32.8g | 20.7g | 114.9g | ¥646 | |
| たっぷりタルタルのチキン南蛮弁当 | 863kcal | 30.7g | 39.1g | 99.3g | ¥743 | |
| ヨード卵・光®のロースかつ丼 | 682kcal | 29.8g | 23g | 90.7g | ¥697 | |
| とろ〜り月見つくね丼 | 587kcal | 29.5g | 17.1g | 80.2g | ¥646 | |
| 天下一品監修 こってりラーメン | 453kcal | 29g | 6.9g | 71.1g | ¥697 | |
| ソースたっぷり生パスタ カルボナーラ | 607kcal | 29g | 18.1g | 85.8g | ¥646 | |
| 大盛ナポリタン | 666kcal | 28.1g | 21.9g | 93.8g | ¥697 | |
| 日清食品冷凍 阿吽監修濃厚胡麻香る担担麺 | 631kcal | 27.8g | 25.3g | 76.5g | ¥397 | |
| 麺屋一燈監修 冷しニンニク豚まぜそば | 681kcal | 27.4g | 21.3g | 98.3g | ¥697 | |
| 醤油が効いた鶏竜田揚げ弁当 | 802kcal | 27.2g | 32.8g | 102g | ¥697 | |
| ソースたっぷり生パスタ ミートカルボナーラ | 539kcal | 26.5g | 12.5g | 83.2g | ¥599 | |
| とろ〜り月見つくねバーガー | 460kcal | 26.3g | 21g | 43g | ¥497 | |
| チーズ大葉チキンカツ | 449kcal | 25.8g | 29.5g | 20.4g | ¥397 | |
| よくばりセットメシ ガーリックライス＆ナポリタン | 927kcal | 25.8g | 26.4g | 150.2g | ¥743 | |
| 野菜かき揚げそば | 512kcal | 25.6g | 14.6g | 73.2g | ¥599 | |
| こだわりおだし 醤油きのこ | 503kcal | 25.4g | 16.4g | 67.2g | ¥559 | |
| 直火で炙った焼豚丼 | 551kcal | 24.9g | 16.2g | 78.1g | ¥721 | |
| ヨード卵・光®の親子丼 | 497kcal | 24.8g | 10g | 77.7g | ¥646 | |
| オールスター海苔弁当 | 785kcal | 24.6g | 31.8g | 103.1g | ¥646 | |
| 辛味だれの背脂にんにく豚チャーハン | 808kcal | 24.5g | 20.1g | 133.7g | ¥697 | |
| 三元豚の厚切りロースカツ | 567kcal | 24.4g | 36.1g | 37g | ¥473 | |
| 冷し汁なし担々麺 | 584kcal | 23.8g | 22.6g | 74.1g | ¥599 | |
| 月見にんにく塩焼そば | 688kcal | 23.5g | 16.1g | 117.3g | ¥599 | |
| たんぱく質が摂れる 国産鶏むね肉のサラダ | 206kcal | 23.1g | 11g | 4.9g | ¥497 | |
| チキンカツサンド | 455kcal | 23g | 21.4g | 43.4g | ¥451 | |
| 月見デミハンバーグ弁当 | 646kcal | 22.9g | 21.3g | 93.3g | ¥754 | |
| 三元豚の厚切りロースカツサンド(とんかつ まい泉監修ソース使用) | 635kcal | 22.8g | 30.2g | 69.8g | ¥505 | |
| 香りとのど越し 冷しそば＆いなり | 471kcal | 22.5g | 8.1g | 79.4g | ¥697 | |
| こだわりおだしの生パスタ あさりと九条ねぎ | 449kcal | 22.4g | 5.8g | 79g | ¥646 | |
| 旨辛醤油だれの月見油そば | 542kcal | 21.7g | 12.4g | 88.2g | ¥599 | |
| とろ〜り月見つくね | 356kcal | 21.5g | 20.7g | 21.1g | ¥497 | |
| ナポリタン | 549kcal | 21.4g | 20.3g | 73.7g | ¥538 | |
| 若鶏の砂肝にんにく | 160kcal | 21.4g | 4.9g | 9g | ¥397 | |
| 香りとのど越し ざるそば | 352kcal | 21.2g | 3.4g | 62.3g | ¥451 | |
| 三元豚の厚切りカツ＆タマゴサンド | 615kcal | 21.2g | 34.3g | 56.6g | ¥505 | |
| キンレイ 家系総本山吉村家監修 豚骨醤油ラーメン | 434kcal | 21.1g | 16.1g | 53.3g | ¥516 | |
| スパイスがきいた濃厚カレーうどん | 585kcal | 21.1g | 16.5g | 90.1g | ¥599 | |
| 明太唐揚のり弁当 | 529kcal | 21g | 18.4g | 71.3g | ¥540 | |
| 冷し中華 | 432kcal | 21g | 10.5g | 65.6g | ¥592 | |
| キンレイ 天下一品監修ラーメン | 471kcal | 20.9g | 21.7g | 49.8g | ¥516 | |
| つゆが主役！かけそば | 272kcal | 20.7g | 1.7g | 45.7g | ¥497 | |
| グリル満天星お墨付き オムライス | 559kcal | 20.1g | 24.4g | 67g | ¥697 |