ローソンの低カロリーメニュー
カロリーを抑えたメニュー
ローソンのメニューを栄養成分付きで紹介しています。該当メニュー 50件を掲載中
メニュー一覧（50件）
| メニュー名 | カロリー | P | F | C | 価格 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ピリ辛味噌だれで食べる 野菜スティック | 101kcal | 2.6g | 4.4g | 13.8g | ¥289 | |
| NL たんぱく質が摂れるブラン入り食パン 4枚入 | 104kcal | 7.2g | 2.1g | 16g | ¥189 | |
| 紅はるかのおいも蒸しパン 4個入 | 106kcal | 1.6g | 0.4g | 24.5g | ¥225 | |
| クリームパン 4個入 | 108kcal | 2.6g | 3.2g | 17.4g | ¥171 | |
| 角切りりんごのデニッシュ 4個入 | 109kcal | 2g | 3.4g | 17.9g | ¥181 | |
| エスフーズ ナガラ食品監修ホルモン焼 | 109kcal | 10.2g | 6.3g | 3.4g | ¥333 | |
| バター香るチョコクロワッサン 4個入 | 109kcal | 1.6g | 6.6g | 11.1g | ¥192 | |
| おにぎり浅草宿六監修 こだわり味噌の豚汁 | 111kcal | 10g | 6.4g | 4.8g | ¥397 | |
| 十勝バターのスティック 4本入 | 112kcal | 2.3g | 3.3g | 18.4g | ¥160 | |
| NL ブランのチーズクリーム＆ダブルベリーパン 2個入 | 113kcal | 4.5g | 6.3g | 13.1g | ¥181 | |
| グリルチキン串 | 113kcal | 9.9g | 5.7g | 5.8g | ¥208 | |
| メープルとくるみのスコーン 4個入 | 114kcal | 2g | 5.6g | 14.2g | ¥246 | |
| たんぱく質が摂れる たまご＆ブロッコリー | 116kcal | 15.5g | 5.6g | 1.8g | ¥367 | |
| バター香るしっとりフィナンシェ | 118kcal | 2g | 7.5g | 10.9g | ¥178 | |
| 香り豊かなもっちりとした食パン 8枚入 | 119kcal | 3.6g | 1.4g | 23.2g | ¥192 | |
| つぶあんぱん 4個入 | 119kcal | 3.2g | 1.2g | 24.8g | ¥181 | |
| しっとり五三焼カステラ | 122kcal | 2.5g | 2g | 23.6g | ¥395 | |
| ほろふわ栗粉のふんわりブッセ | 125kcal | 2.2g | 5.5g | 16.9g | ¥254 | |
| 紅はるかのスティックパイ 4本入 | 125kcal | 2.2g | 6.2g | 15.4g | ¥192 | |
| 春巻き | 126kcal | 2.8g | 7g | 13.5g | ¥106 | |
| ベイクドスイートポテト | 128kcal | 2.1g | 2.7g | 24.6g | ¥178 | |
| NL ブランのマーガリンサンド 2個入 | 130kcal | 5.2g | 8.6g | 12.5g | ¥171 | |
| リコピンが摂れる トマトグミ | 132kcal | 1.3g | 0.1g | 31.4g | ¥198 | |
| チョコチップスコーン 4個入 | 134kcal | 2g | 6.8g | 16.4g | ¥246 | |
| 中華風春雨サラダ | 134kcal | 1.7g | 4.5g | 23.1g | ¥289 | |
| 混ぜて食べる 和風パフェサラダ(ビーフン入り) | 136kcal | 5.2g | 2.7g | 22g | ¥475 | |
| ゴロチョコパン 4個入 | 138kcal | 2.3g | 4.8g | 21.8g | ¥235 | |
| 1食分の野菜が摂れる サラダスープ ゆず塩(パスタ入り) | 139kcal | 12.1g | 2.1g | 20g | ¥497 | |
| 国産小麦のマーガリン入りバターロール 4個入 | 146kcal | 2.9g | 8.4g | 14.7g | ¥171 | |
| 食物繊維が摂れる 8種具材のポトフ | 150kcal | 8.4g | 9.7g | 8.6g | ¥397 | |
| パリパリ食感の3種のチーズチップス | 150kcal | 0.6g | 9.4g | 26g | ¥178 | |
| 国産小麦のマーガリン入りレーズンバターロール 4個入 | 153kcal | 2.9g | 8.4g | 16.9g | ¥192 | |
| ハッシュドポテト | 154kcal | 1.7g | 8.9g | 17.6g | ¥140 | |
| なんこつ入りつくね棒 | 154kcal | 11.3g | 8.7g | 7.9g | ¥198 | |
| パリパリ食感の枝豆チップス | 154kcal | 1.5g | 8.6g | 26.7g | ¥178 | |
| コールスローサラダ | 154kcal | 2.6g | 11.1g | 12.4g | ¥289 | |
| 香り豊かなもっちりとした食パン 6枚入 | 157kcal | 4.8g | 1.9g | 30.8g | ¥192 | |
| 海老とブロッコリーのサラダ | 157kcal | 6.7g | 9.6g | 12.3g | ¥356 | |
| 若鶏の砂肝にんにく | 160kcal | 21.4g | 4.9g | 9g | ¥397 | |
| 塩昆布と沢庵おにぎり(国産もち麦入り) | 162kcal | 3.9g | 1.3g | 34.8g | ¥149 | |
| 味わいの食パン 6枚入 | 163kcal | 5.3g | 2.8g | 29.8g | ¥149 | |
| 手巻寿司 納豆 | 167kcal | 5.7g | 1.7g | 33.5g | ¥214 | |
| 手巻おにぎり 熟成紀州南高梅 | 167kcal | 3g | 1.1g | 36.8g | ¥184 | |
| チヂミロール(ソース入り) | 168kcal | 4.6g | 6g | 24.9g | ¥198 | |
| さっくり食感のバタースティックパイ 4本入 | 169kcal | 2.7g | 9g | 19.7g | ¥192 | |
| ごろっと野菜のポトフ | 169kcal | 9.6g | 9.6g | 13g | ¥451 | |
| たっぷり食物繊維が摂れる 梅しそごはんおにぎり(国産もち麦入り) | 170kcal | 4.2g | 2g | 38g | ¥192 | |
| 地鶏の鶏五目おにぎり(阿波尾鶏使用) | 171kcal | 4.7g | 2g | 34.2g | ¥192 | |
| パリパリチキン | 171kcal | 16g | 10.3g | 3.8g | ¥268 | |
| 手巻寿司 海老マヨ | 171kcal | 4.3g | 4g | 30.2g | ¥279 |