ローソンの低脂質メニュー
脂質20g以下のメニュー（脂質が少ない順）
ローソンで脂質を抑えたメニューをお探しの方へ。脂質が控えめなメニューを栄養成分付きでまとめました。該当メニュー 50件を掲載中
メニュー一覧（50件）
| メニュー名 | カロリー | P | F | C | 価格 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| リコピンが摂れる トマトグミ | 132kcal | 1.3g | 0.1g | 31.4g | ¥198 | |
| 有機栽培の干し芋スティック | 182kcal | 2.8g | 0.3g | 43.6g | ¥238 | |
| 紅はるかのおいも蒸しパン 4個入 | 106kcal | 1.6g | 0.4g | 24.5g | ¥225 | |
| 有機栽培の切れ端干し芋 | 277kcal | 3.1g | 0.7g | 67.8g | ¥288 | |
| 北海道十勝産小豆 赤飯おこわ | 216kcal | 4.9g | 0.8g | 47.8g | ¥203 | |
| だしおにぎり しそ昆布 | 181kcal | 3.6g | 0.8g | 40.6g | ¥149 | |
| 塩にぎり | 173kcal | 2.9g | 0.9g | 38.7g | ¥149 | |
| 博多辛子明太子 | 214kcal | 4.9g | 0.9g | 47.2g | ¥297 | |
| プレミアムおにぎり 紀州南高梅 | 177kcal | 2.9g | 0.9g | 39.8g | ¥225 | |
| 手巻おにぎり 北海道産日高昆布 | 173kcal | 3.5g | 0.9g | 38.6g | ¥184 | |
| 手巻おにぎり 追い鰹製法おかか | 173kcal | 4.6g | 0.9g | 37.3g | ¥184 | |
| 手巻おにぎり 熟成紀州南高梅 | 167kcal | 3g | 1.1g | 36.8g | ¥184 | |
| 手巻おにぎり 熟成辛子明太子 | 174kcal | 5.1g | 1.1g | 36.6g | ¥225 | |
| プレミアムおにぎり 熟成生たらこ | 197kcal | 5.7g | 1.2g | 41.3g | ¥275 | |
| つぶあんぱん 4個入 | 119kcal | 3.2g | 1.2g | 24.8g | ¥181 | |
| 塩昆布と沢庵おにぎり(国産もち麦入り) | 162kcal | 3.9g | 1.3g | 34.8g | ¥149 | |
| 香り豊かなもっちりとした食パン 8枚入 | 119kcal | 3.6g | 1.4g | 23.2g | ¥192 | |
| さけ | 209kcal | 6.1g | 1.4g | 43.5g | ¥297 | |
| 舞茸ごはんおにぎり(国産もち麦入り) | 173kcal | 3.6g | 1.4g | 37.8g | ¥149 | |
| 三陸産わかめごはんおにぎり | 177kcal | 3.5g | 1.4g | 38.2g | ¥171 | |
| 焼おにぎりだし茶漬け 紅鮭 | 222kcal | 7.5g | 1.5g | 45g | ¥397 | |
| 手巻寿司 納豆 | 167kcal | 5.7g | 1.7g | 33.5g | ¥214 | |
| つゆが主役！かけそば | 272kcal | 20.7g | 1.7g | 45.7g | ¥497 | |
| プレミアムおにぎり いくら醤油漬 | 196kcal | 5.1g | 1.8g | 40.5g | ¥322 | |
| おにぎり2個入り(鮭・日高昆布) | 289kcal | 5.8g | 1.8g | 63.4g | ¥279 | |
| 香り豊かなもっちりとした食パン 6枚入 | 157kcal | 4.8g | 1.9g | 30.8g | ¥192 | |
| 手巻おにぎり 炙り熟成紅鮭 | 174kcal | 4.8g | 1.9g | 35.1g | ¥211 | |
| 地鶏の鶏五目おにぎり(阿波尾鶏使用) | 171kcal | 4.7g | 2g | 34.2g | ¥192 | |
| たっぷり食物繊維が摂れる 梅しそごはんおにぎり(国産もち麦入り) | 170kcal | 4.2g | 2g | 38g | ¥192 | |
| しっとり五三焼カステラ | 122kcal | 2.5g | 2g | 23.6g | ¥395 | |
| 食感を楽しむ！ゆずポン酢仕立てのネバネバご飯 | 282kcal | 10.2g | 2g | 58.8g | ¥697 | |
| NL たんぱく質が摂れるブラン入り食パン 4枚入 | 104kcal | 7.2g | 2.1g | 16g | ¥189 | |
| 胡麻さけおにぎり | 185kcal | 5.5g | 2.1g | 36.7g | ¥171 | |
| 1食分の野菜が摂れる サラダスープ ゆず塩(パスタ入り) | 139kcal | 12.1g | 2.1g | 20g | ¥497 | |
| たっぷり食物繊維が摂れる 枝豆と塩昆布おにぎり(国産もち麦入り) | 172kcal | 5.1g | 2.2g | 36.9g | ¥192 | |
| とろけるわらび餅 | 261kcal | 2.5g | 2.2g | 58.3g | ¥205 | |
| ミニ冷し中華 | 249kcal | 12.3g | 2.3g | 46.5g | ¥451 | |
| 手巻寿司 チキンてりたま | 174kcal | 4.5g | 2.4g | 34g | ¥214 | |
| 大きなおにぎり 青しそと茎わかめ(国産もち麦入り) | 258kcal | 5.8g | 2.4g | 55.5g | ¥246 | |
| 大きなおにぎり 鮭 | 283kcal | 7.7g | 2.5g | 58.6g | ¥308 | |
| 手巻寿司 ねぎとろ | 173kcal | 5.7g | 2.5g | 32.6g | ¥279 | |
| プレミアムおにぎり わさび醤油仕立ての漬けサーモン(アトランティックサーモン) | 210kcal | 5.5g | 2.5g | 41.7g | ¥257 | |
| 大きなおにぎり 辛旨キムチチャーハン | 251kcal | 5.4g | 2.6g | 52.2g | ¥268 | |
| ベイクドスイートポテト | 128kcal | 2.1g | 2.7g | 24.6g | ¥178 | |
| 混ぜて食べる 和風パフェサラダ(ビーフン入り) | 136kcal | 5.2g | 2.7g | 22g | ¥475 | |
| 味わいの食パン 6枚入 | 163kcal | 5.3g | 2.8g | 29.8g | ¥149 | |
| 香りとのど越し 冷しとろろそば | 323kcal | 18.9g | 2.8g | 58.2g | ¥570 | |
| クリームパン 4個入 | 108kcal | 2.6g | 3.2g | 17.4g | ¥171 | |
| プレミアムおにぎり 焼さけハラミ | 204kcal | 6.6g | 3.3g | 37.5g | ¥297 | |
| 十勝バターのスティック 4本入 | 112kcal | 2.3g | 3.3g | 18.4g | ¥160 |