ローソンの低脂質メニュー
脂質20g以下のメニュー（脂質が少ない順）
ローソンで脂質を抑えたメニューをお探しの方へ。脂質が控えめなメニューを栄養成分付きでまとめました。該当メニュー 50件を掲載中
メニュー一覧（50件）
| メニュー名 | カロリー | P | F | C | 価格 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| リコピンが摂れる トマトグミ | 132kcal | 1.3g | 0.1g | 31.4g | ¥198 | |
| 有機栽培の干し芋スティック | 182kcal | 2.8g | 0.3g | 43.6g | ¥238 | |
| 浅草宿六監修 かつお節ごはんの紀州南高梅 | 190kcal | 4.2g | 0.6g | 42.8g | ¥268 | |
| 塩豆大福 | 186kcal | 3.9g | 0.6g | 42.7g | ¥214 | |
| だしおにぎり 梅しそ大根おかか | 184kcal | 3.4g | 0.7g | 41.4g | ¥149 | |
| 有機栽培の切れ端干し芋 | 277kcal | 3.1g | 0.7g | 67.8g | ¥288 | |
| しば漬け梅おかかおにぎり(国産もち麦入り) | 152kcal | 3.4g | 0.8g | 34.1g | ¥149 | |
| 北海道十勝産小豆 赤飯おこわ | 216kcal | 4.9g | 0.8g | 47.8g | ¥203 | |
| 手巻おにぎり 北海道産日高昆布 | 173kcal | 3.5g | 0.9g | 38.6g | ¥194 | |
| 手巻おにぎり 追い鰹製法おかか | 173kcal | 4.6g | 0.9g | 37.3g | ¥194 | |
| 塩にぎり | 173kcal | 2.9g | 0.9g | 38.7g | ¥149 | |
| 博多辛子明太子 | 214kcal | 4.9g | 0.9g | 47.2g | ¥297 | |
| 手巻おにぎり 熟成紀州南高梅 | 167kcal | 3g | 1.1g | 36.8g | ¥194 | |
| 手巻おにぎり 熟成辛子明太子 | 174kcal | 5.1g | 1.1g | 36.6g | ¥235 | |
| プレミアムおにぎり 熟成生たらこ | 197kcal | 5.7g | 1.2g | 41.3g | ¥275 | |
| 梅しそ大根わかめおにぎり(国産もち麦入り) | 159kcal | 3.3g | 1.2g | 35g | ¥149 | |
| つぶあんぱん 4個入 | 124kcal | 3.5g | 1.2g | 25.6g | ¥171 | |
| 三陸産わかめごはんおにぎり | 186kcal | 3.8g | 1.3g | 40.2g | ¥171 | |
| のどごしとぅるり！妖怪水水水わらび 黒蜜きなこ | 138kcal | 0.8g | 1.3g | 30.8g | ¥319 | |
| 手延べそうめん | 249kcal | 10.5g | 1.5g | 49.7g | ¥451 | |
| かむかむ 南国フルーツソーダ | 124kcal | 0.2g | 1.5g | 27.3g | ¥173 | |
| 大きなおにぎり 新生姜と野沢菜(米粒麦入り) | 240kcal | 5.3g | 1.6g | 52.8g | ¥246 | |
| プレミアムおにぎり いくら醤油漬 | 193kcal | 5g | 1.7g | 40.2g | ¥322 | |
| 手巻寿司 納豆 | 167kcal | 5.7g | 1.7g | 33.5g | ¥214 | |
| プレミアムおにぎり 半生炙りたらこ | 196kcal | 5.1g | 1.8g | 40.2g | ¥246 | |
| おにぎり2個入り(鮭・日高昆布) | 289kcal | 5.8g | 1.8g | 63.4g | ¥279 | |
| 手巻おにぎり 炙り熟成紅鮭 | 174kcal | 4.8g | 1.9g | 35.1g | ¥221 | |
| 香り豊かなもっちりとした食パン 8枚入 | 119kcal | 4.2g | 1.9g | 21.8g | ¥181 | |
| 地鶏の鶏五目おにぎり(阿波尾鶏使用) | 171kcal | 4.7g | 2g | 34.2g | ¥192 | |
| たっぷり食物繊維が摂れる 梅しそごはんおにぎり(国産もち麦入り) | 170kcal | 4.2g | 2g | 38g | ¥192 | |
| 味わいの食パン 6枚入 | 163kcal | 4.8g | 2g | 32.1g | ¥138 | |
| しっとり五三焼カステラ | 122kcal | 2.5g | 2g | 23.6g | ¥395 | |
| NL たんぱく質が摂れるブラン入り食パン 4枚入 | 104kcal | 7.2g | 2.1g | 16g | ¥189 | |
| 胡麻さけおにぎり | 183kcal | 5.1g | 2.2g | 36.4g | ¥171 | |
| たっぷり食物繊維が摂れる 枝豆と塩昆布おにぎり(国産もち麦入り) | 172kcal | 5.1g | 2.2g | 36.9g | ¥192 | |
| ゆずポン酢仕立て 夏野菜のネバネバご飯(麦入りご飯) | 297kcal | 11.7g | 2.3g | 60.4g | ¥646 | |
| ミニ冷し中華 | 249kcal | 12.3g | 2.3g | 46.5g | ¥430 | |
| しっとりカステラ 沖縄県産黒糖味 | 120kcal | 2.5g | 2.3g | 22.4g | ¥168 | |
| 徳島産業 金沢兼六庵 みるくあずき | 154kcal | 2.6g | 2.3g | 31.3g | ¥228 | |
| 九州産うなぎおにぎり(新生姜入り) | 215kcal | 5.3g | 2.4g | 43.8g | ¥354 | |
| 大きなおにぎり 鮭 | 283kcal | 7.7g | 2.5g | 58.6g | ¥308 | |
| 手巻寿司 ねぎとろ | 173kcal | 5.7g | 2.5g | 32.6g | ¥279 | |
| 香り豊かなもっちりとした食パン 6枚入 | 157kcal | 5.6g | 2.5g | 29g | ¥181 | |
| ベイクドスイートポテト | 128kcal | 2.1g | 2.7g | 24.6g | ¥178 | |
| 香りとのど越し 冷しとろろそば | 323kcal | 18.9g | 2.8g | 58.2g | ¥559 | |
| 鶏ごぼう | 223kcal | 6g | 2.9g | 43.5g | ¥297 | |
| 大きなおにぎり チャーハン | 276kcal | 7.5g | 3.2g | 55.2g | ¥257 | |
| プレミアムおにぎり 焼さけハラミ | 204kcal | 6.6g | 3.3g | 37.5g | ¥297 | |
| つぶあんぱん | 329kcal | 8.4g | 3.3g | 68.5g | ¥138 | |
| 十勝バターのスティック 4本入 | 112kcal | 2.3g | 3.3g | 18.4g | ¥160 |