なか卯のタンパク質効率メニュー

メニュー名	カロリー	P	F	C	価格
のり（単品）	4kcal	0.8g	0.1g	0.9g	¥50
鶏小鉢（単品）	132kcal	13.3g	7.4g	3.1g	¥160
黒烏龍茶	5kcal	0.5g	0g	0.5g	¥120
銀鮭（単品）	127kcal	11.6g	8.8g	0.6g	¥220
こだわり温たま	86kcal	7.3g	7g	0.1g	¥120
親子皿	293kcal	24.8g	16.4g	9.8g	¥350
つけもの	6kcal	0.5g	0g	1.1g	¥70
こだわり卵	94kcal	7.7g	6.4g	0.2g	¥100
納豆（単品）	82kcal	6.7g	4g	6.4g	¥70
目玉焼き（単品）	103kcal	7.7g	7.4g	0.2g	¥120
追加チーズ	122kcal	8.1g	9.6g	0.9g	-
明太子親子雑炊	499kcal	32.4g	18.4g	50.2g	-
鮭親子雑炊	515kcal	33g	20.5g	48.9g	-
とり天（1個）	120kcal	7.6g	2.7g	16.7g	-
うな皿（並盛）	261kcal	15.8g	17.9g	8.9g	-
具だくさんとん汁	167kcal	10.1g	5.4g	19.7g	¥290
親子雑炊	471kcal	28.4g	17.7g	48.8g	-
鴨そば（並）	598kcal	35.9g	22.8g	62.2g	¥760
お子様親子丼ぶり	500kcal	28.3g	17.1g	59.7g	¥230
豚しょうが焼き定食W（並盛）	1302kcal	71.3g	52g	138.2g	-
みそ汁	61kcal	3.3g	2g	7.3g	¥120
鴨うどん（並）	546kcal	28.2g	20.8g	61.5g	¥640
温たま担々そば（並）	653kcal	33.4g	27.3g	68.3g	¥780
まぐろユッケ丼（並盛）	753kcal	38.5g	19.1g	104.1g	¥890
とろたま親子丼（並盛）	767kcal	39.2g	24.2g	99.9g	¥540
ベーコン（単品）	83kcal	4.2g	7.4g	0g	¥150
牛とじ皿	415kcal	20.8g	24.8g	23.1g	¥610
温たま絶品親子重（並盛）	791kcal	39.6g	26.7g	103.2g	¥800
きつねあげ（単品）	114kcal	5.7g	8.2g	4.5g	-
追加青ネギ	6kcal	0.3g	0.1g	1.4g	¥70
チーズ親子丼（並盛）	795kcal	39.7g	27.4g	100.7g	¥610
彩り野菜サラダ	19kcal	0.9g	0.2g	3.8g	¥200
ざるそば（並）	273kcal	12.9g	3g	48.9g	¥550
親子丼（並盛）	673kcal	31.5g	17.8g	99.7g	¥450
担々そば（並）	567kcal	26g	20.3g	68.2g	¥670
絶品親子重（並盛）	705kcal	32.3g	19.7g	103.1g	¥690
まぐろのたたき丼（並盛）	592kcal	27.1g	9g	99.8g	¥790
たっぷり野菜の担々そば（並）	646kcal	29.5g	22.9g	80.5g	¥810
豚しょうが焼き定食（並盛）	941kcal	42.2g	31.5g	123.5g	-
海老天ぷらそば（3種盛）（並）	643kcal	28.8g	20.3g	86.8g	-
牛あいがけ親子丼（並盛）	851kcal	38g	29.4g	109.9g	¥780
とろたまねぎラー親子丼（並盛）	972kcal	41.7g	41.3g	110.7g	¥700
カツとじ皿	611kcal	26.2g	39.5g	33.9g	¥540
温たま担々うどん（並）	601kcal	25.6g	25.3g	67.7g	¥660
天然本まぐろ丼（並盛）	548kcal	23.3g	8.2g	94.9g	-
月見そば（並）	488kcal	20.5g	13.5g	69.5g	¥540
お子様親子丼ぶりセット	768kcal	31.9g	28.5g	97.8g	¥480
山かけ天然本まぐろ丼（並盛）	596kcal	24.7g	8.2g	105.5g	-
きつねそば（並）	440kcal	18g	9.7g	69.9g	¥580
鶏から（1個）	151kcal	6.1g	9.5g	9.5g	¥120

なか卯のタンパク質効率メニュー

メニュー一覧（50件）

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