大戸屋のタンパク質効率メニュー
カロリーあたりのタンパク質が多いメニュー
大戸屋のメニューを栄養成分付きで紹介しています。該当メニュー 50件を掲載中
メニュー一覧（50件）
| メニュー名 | カロリー | P | F | C | 価格 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鰹本枯節 | 7kcal | 1.5g | 0.1g | 0g | ¥60 | |
| 明太子 | 15kcal | 2.5g | 0.4g | 0.4g | ¥150 | |
| ミニしまほっけの炭火焼き | 94kcal | 14.9g | 3.7g | 1.9g | ¥470 | |
| しまほっけの炭火焼き（単品） | 293kcal | 41.1g | 12.5g | 8g | ¥1,040 | |
| 沖目鯛の醤油こうじ漬け炭火焼き（単品） | 310kcal | 30.8g | 14.8g | 11.3g | ¥1,200 | |
| しまほっけともろみチキンの炭火焼き（単品） | 355kcal | 33.7g | 19.1g | 12g | ¥1,140 | |
| ミニさばの炭火焼き | 233kcal | 20.6g | 14.9g | 1.9g | ¥440 | |
| 鰹本枯節のおかかご飯セット | 96kcal | 8.3g | 5.4g | 2.3g | ¥100 | |
| ひんやり豆腐 | 90kcal | 7.6g | 4.7g | 3.9g | ¥290 | |
| 大戸屋ばくだん小鉢 | 191kcal | 16.1g | 9.3g | 10.4g | ¥450 | |
| さばの炭火焼き（単品） | 544kcal | 45.5g | 34.5g | 7.9g | ¥970 | |
| 生たまご | 79kcal | 6.4g | 5.4g | 0.2g | ¥80 | |
| もろみチキンの炭火焼き | 219kcal | 17.6g | 14.5g | 1.8g | ¥400 | |
| しまほっけの炭火焼き（五穀ご飯） | 606kcal | 48.3g | 14.7g | 74.4g | ¥1,130 | |
| 納豆 | 97kcal | 7.6g | 4.8g | 6.4g | ¥90 | |
| 〈おかず増量〉もろみチキンの炭火焼き（単品） | 692kcal | 53.9g | 44.4g | 12.4g | ¥1,170 | |
| お豆腐ねばねば小鉢 | 200kcal | 15.4g | 10.3g | 11.4g | ¥450 | |
| もろみチキンの炭火焼き（単品） | 475kcal | 36.4g | 29.9g | 11g | ¥900 | |
| しまほっけの炭火焼き（ご飯） | 623kcal | 47.1g | 13.6g | 79.4g | ¥1,130 | |
| さばの味噌煮（単品） | 410kcal | 30.8g | 25.8g | 13.9g | ¥990 | |
| めかぶ小鉢 | 7kcal | 0.5g | 0.4g | 2.1g | ¥290 | |
| 辛旨 鶏とつくねのキムチチゲ土鍋（単品） | 536kcal | 35.8g | 32.6g | 23.4g | ¥1,200 | |
| 味噌汁 | 21kcal | 1.4g | 0.6g | 2.7g | ¥50 | |
| さばの炭火焼きと鶏竜田揚げ（単品） | 588kcal | 38.8g | 37.1g | 20.7g | ¥1,140 | |
| ひんやり豆腐サラダ | 89kcal | 5.7g | 4g | 9.3g | ¥360 | |
| さばの炭火焼き（五穀ご飯） | 857kcal | 52.7g | 36.7g | 74.3g | ¥1,060 | |
| しまほっけともろみチキンの炭火焼き（五穀ご飯） | 668kcal | 40.9g | 21.3g | 78.4g | ¥1,230 | |
| 沖目鯛の醤油こうじ漬け炭火焼き（五穀ご飯） | 623kcal | 38g | 17g | 77.7g | ¥1,290 | |
| 〈おかず増量〉もろみチキンの炭火焼き（五穀ご飯） | 1005kcal | 61.1g | 46.6g | 78.8g | ¥1,260 | |
| 蒸し鶏の生姜ねぎ醤油（単品） | 487kcal | 29.2g | 28g | 26.5g | ¥970 | |
| ひじき入り鶏つくねともろみチキンの炭火焼き（単品） | 587kcal | 34.7g | 38.5g | 24.8g | ¥1,170 | |
| ピリ辛本格マーボードーフ（単品） | 342kcal | 20.2g | 17.2g | 25.6g | ¥900 | |
| さばの炭火焼き（ご飯） | 874kcal | 51.5g | 35.6g | 79.3g | ¥1,060 | |
| たっぷり野菜の麦みそ汁 | 75kcal | 4.4g | 0.6g | 14.3g | ¥270 | |
| 〈おかず増量〉もろみチキンの炭火焼き（ご飯） | 1022kcal | 59.9g | 45.5g | 83.8g | ¥1,260 | |
| 三元豚のミニヒレかつ | 241kcal | 14.1g | 12.7g | 17g | ¥470 | |
| しまほっけともろみチキンの炭火焼き（ご飯） | 685kcal | 39.7g | 20.2g | 83.4g | ¥1,230 | |
| 沖目鯛の醤油こうじ漬け炭火焼き（ご飯） | 640kcal | 36.8g | 15.9g | 82.7g | ¥1,290 | |
| 三元豚のヒレかつ（単品） | 751kcal | 43.1g | 38.2g | 57.6g | ¥1,360 | |
| すりおろし生しょうがをたっぷり使った 豚肩ロースの生姜焼き（単品） | 546kcal | 30.4g | 36.7g | 19.2g | ¥1,140 | |
| もろみチキンの炭火焼き（五穀ご飯） | 788kcal | 43.6g | 32.1g | 77.4g | ¥990 | |
| 大戸屋ばくだん丼（五穀ご飯） | 550kcal | 29.9g | 13g | 78.8g | ¥1,060 | |
| いわしフライ | 182kcal | 9.8g | 10.5g | 11.2g | ¥460 | |
| もろみチキンの炭火焼き（ご飯） | 805kcal | 42.4g | 31g | 82.4g | ¥990 | |
| 梅おろし出汁で食べる いわしフライ（単品） | 395kcal | 20.8g | 21.7g | 28.5g | ¥1,100 | |
| さばの味噌煮（五穀ご飯） | 723kcal | 38g | 28g | 80.3g | ¥1,080 | |
| さばの炭火焼きと鶏竜田揚げ（五穀ご飯） | 901kcal | 46g | 39.3g | 87.1g | ¥1,230 | |
| ミニ香味唐揚げ | 253kcal | 12.9g | 16.5g | 11.5g | ¥350 | |
| 辛旨 鶏とつくねのキムチチゲ土鍋（五穀ご飯） | 849kcal | 43g | 34.8g | 89.8g | ¥1,290 | |
| 大戸屋ばくだん丼（ご飯） | 568kcal | 28.7g | 12g | 83.7g | ¥1,060 |