吉野家
ねぎ玉子
価格（税込）
¥162
栄養成分
カロリー
107
kcal
タンパク質
8
g
脂質
5.7
g
炭水化物
5.4
g
塩分 1.7g
栄養指標
P密度
7.5
g/100kcal
カロリー
107
kcal
糖質比率
20.2%
脂質比率
47.9%
PFCバランス
32
Pコスパ
20
円/gP
こんな人におすすめ
- ✓タンパク質効率が高く、効率的にタンパク質を摂取可能
- ✓500kcal以下でカロリーコントロールに最適
- ✓糖質控えめで糖質比率が低い
- ✓脂質が控えめで脂質比率が低い