ファミリーマート
増量 豆腐と枝豆のひじき和え
栄養成分
カロリー
182
kcal
タンパク質
10.8
g
脂質
9.7
g
炭水化物
15.3
g
塩分 2.2g
栄養指標
P密度
5.9
g/100kcal
カロリー
182
kcal
糖質比率
33.6%
脂質比率
48.0%
PFCバランス
50
Pコスパ
-
こんな人におすすめ
- ✓タンパク質効率が高く、効率的にタンパク質を摂取可能
- ✓500kcal以下でカロリーコントロールに最適
- ✓糖質控えめで糖質比率が低い
- ✓脂質が控えめで脂質比率が低い