リンガーハットのタンパク質20g以上メニュー
タンパク質20g以上のメニューを22件掲載
メニュー一覧（22件）
| メニュー名 | カロリー | P | F | C | 価格 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ちゃルボナーラ（麺300g） | 805kcal | 36.6g | 30.3g | 105.2g | ¥1,200 | |
| プレミアム長崎ちゃんぽん | 640kcal | 32.6g | 23.9g | 82.7g | ¥1,360 | |
| 牛もつちゃんぽん（麺200g） | 883kcal | 32.5g | 45.4g | 89.9g | ¥1,390 | |
| 鶏白湯長崎ちゃんぽん | 730kcal | 32.2g | 33.1g | 84.7g | ¥960 | |
| 肉みそまぜめん | 687kcal | 29.6g | 12.3g | 123.6g | ¥690 | |
| 呉冷麺 | 687kcal | 29.6g | 12.3g | 123.6g | ¥890 | |
| 野菜たっぷりちゃんぽん | 759kcal | 28.4g | 35.7g | 92g | ¥1,030 | |
| 肉味噌釜玉ちゃんぽん | 839kcal | 28g | 29.4g | 127.3g | ¥690 | |
| みそちゃんぽん | 655kcal | 26.6g | 25.5g | 88.8g | ¥960 | |
| 海鮮ちゃんぽん（あさりスープ） | 509kcal | 25.5g | 12.5g | 82g | ¥1,000 | |
| ピリカラちゃんぽん | 656kcal | 25.4g | 28g | 83.4g | ¥960 | |
| 九条ネギのあんかけしょうゆちゃんぽん（麺200g） | 715kcal | 24.5g | 22.5g | 112.8g | ¥1,380 | |
| しょうゆちゃんぽん | 637kcal | 24.4g | 26.1g | 85.1g | ¥960 | |
| 長崎ちゃんぽん | 611kcal | 24.3g | 24.7g | 81.8g | ¥860 | |
| リンガーハットの焼きそば（麺300g） | 926kcal | 24.2g | 41.8g | 123.5g | ¥840 | |
| 広島お好み焼き風皿うどん | 926kcal | 24.2g | 41.8g | 123.5g | ¥1,030 | |
| やわらか太めん皿うどん | 694kcal | 24g | 19.3g | 106.2g | ¥1,020 | |
| 焼き太めん皿うどん | 774kcal | 23.6g | 28.8g | 105.5g | ¥1,020 | |
| 減塩ちゃんぽん | 589kcal | 23.1g | 22.8g | 81.6g | ¥910 | |
| 海老つけ麺炭火焼き鴨肉入り | 638kcal | 22.9g | 31.5g | 70.5g | ¥790 | |
| 鶏白湯つけ麺炭火焼き鴨肉入り | 597kcal | 21.6g | 27.4g | 71g | ¥690 | |
| 野菜たっぷり食べるスープ | 437kcal | 20.5g | 28.3g | 30.6g | ¥950 |