ローソン
4種のチーズ使用 海老グラタン
価格（税込）
¥505
栄養成分
カロリー
313
kcal
タンパク質
16.5
g
脂質
10.8
g
炭水化物
38.9
g
塩分 2.8g
栄養指標
P密度
5.3
g/100kcal
カロリー
313
kcal
糖質比率
49.7%
脂質比率
31.1%
PFCバランス
87
Pコスパ
31
円/gP
こんな人におすすめ
- ✓タンパク質効率が高く、効率的にタンパク質を摂取可能
- ✓500kcal以下でカロリーコントロールに最適
- ✓糖質控えめで糖質比率が低い
- ✓脂質が控えめで脂質比率が低い