サブウェイの高タンパクメニュー

メニュー名	カロリー	P	F	C	価格
スパイシークラブハウス	396kcal	25.4g	12.6g	46.6g	¥680
カリとろチーズガリトマチキン	329kcal	23.2g	8.6g	41.1g	¥630
カリとろチーズバジルチキン	337kcal	23g	10.9g	38g	¥630
アボカドチキン	373kcal	21.7g	12.6g	44.3g	¥630
サラダチキン	281kcal	21.2g	2.8g	44.1g	¥530
アメリカンクラブハウス	349kcal	21g	11.3g	42.8g	¥690
チリチキン	273kcal	20.5g	4.1g	39.7g	¥530
贅沢てりたま	449kcal	19.9g	20.4g	46.8g	¥670
てり焼きチキン　〜焦がし醬油仕立て〜	346kcal	19.7g	9.9g	45.5g	¥570
スパイシークラブハウス	203kcal	18.9g	9.3g	12.5g	¥1,010
ローストビーフ　～プレミアム製法～	309kcal	16.2g	9.5g	40g	¥770
生ハム＆マスカルポーネ	326kcal	15.5g	11.2g	42.3g	¥610
アボカドチキン	147kcal	15.3g	5.3g	10.9g	¥960
チリチキン	104kcal	14.9g	0.9g	10.5g	¥860
サラダチキン	93kcal	14.7g	0.8g	8.3g	¥860
ツナ	350kcal	14.6g	15.7g	38.9g	¥490
てり焼きチキン　〜焦がし醬油仕立て〜	177kcal	14.1g	6.8g	16.4g	¥900
チリチキン	70kcal	13.5g	0.7g	2.6g	¥220
カリとろチーズBLT	349kcal	13.3g	16.6g	37.9g	¥590
アイスミルク（L）	265kcal	13.3g	15.2g	18.3g	¥340
サラダチキン	60kcal	13.3g	0.6g	0.3g	¥200
えびたま	321kcal	13.1g	12.8g	39.3g	¥570
ハム	260kcal	12.4g	6.4g	40g	¥480
えびアボカド	319kcal	11.9g	12.2g	41.1g	¥620
たまご	318kcal	11.7g	13g	39.6g	¥500
BLT	335kcal	11.3g	14.2g	41.9g	¥560
ローストビーフ　～プレミアム製法～	144kcal	10.3g	7.4g	9.7g	¥1,100
キッズてりチキ	188kcal	10.3g	5.3g	25.4g	¥420
アイスミルク（M）	203kcal	10.2g	11.7g	14.1g	¥290
キッズてりたま	225kcal	9.8g	10.2g	23.4g	¥420
生ハム＆マスカルポーネ	129kcal	9.1g	7g	9g	¥940
ローストビーフ	102kcal	8.9g	6.8g	1.4g	¥400
アボカドベジー	295kcal	8.4g	9.8g	44.8g	¥520
てり焼きチキン～焦がし醬油仕立て～	130kcal	8.4g	6.8g	8g	¥250
ツナ	169kcal	8.3g	11.6g	9.6g	¥820
ドリンクセットたまご＆ハム	194kcal	7.5g	9.5g	20g	¥390
キッズハムたま	174kcal	7.4g	7.9g	18.7g	¥420
えびたま	113kcal	7.3g	5.7g	9.4g	¥900
ドリンクセットたまご＆チーズ	201kcal	7.3g	10.5g	19.5g	¥390
生ハム	44kcal	7.3g	1.5g	0.4g	¥200
ベジーデライト	215kcal	7.2g	4.4g	38g	¥430
アイスミルク（S）	142kcal	7.1g	8.2g	9.8g	¥240
セサミ	196kcal	7.1g	4.5g	34.2g	-
ハニーオーツ	190kcal	7g	2.3g	36.7g	-
アイスカフェラテ（L）	133kcal	6.7g	7.2g	10.2g	¥380
ハム	87kcal	6.5g	3.3g	9.7g	¥810
ウィート	180kcal	6.4g	2.1g	33.8g	-
キッズたまご	171kcal	6.3g	6.6g	22.1g	¥420
ホワイト	179kcal	6.3g	2.1g	33.6g	-
たまご	163kcal	6.1g	11.3g	10.8g	¥830

サブウェイの高タンパクメニュー

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