CoCo壱番屋のタンパク質効率メニュー
カロリーあたりのタンパク質が多いメニュー
CoCo壱番屋のメニューを栄養成分付きで紹介しています。該当メニュー 50件を掲載中
メニュー一覧(50件)
| メニュー名 | カロリー | P | F | C | 価格 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| エビにこみ | 44kcal | 10.4g | 0.4g | 0.2g | ¥264 | |
| ハーフエビにこみ | 22kcal | 5.2g | 0.2g | 0.1g | ¥132 | |
| エビあさり | 56kcal | 11.3g | 0.9g | 1.7g | ¥238 | |
| チキンにこみ | 68kcal | 13.4g | 1.4g | 1.8g | ¥288 | |
| たっぷりあさり | 68kcal | 12.2g | 1.3g | 3.2g | ¥212 | |
| ハーフあさり | 34kcal | 6.1g | 0.7g | 1.6g | ¥106 | |
| ハーフきのこ | 5kcal | 0.8g | 0g | 1.5g | ¥121 | |
| きのこ | 10kcal | 1.5g | 0.1g | 2.9g | ¥242 | |
| 海の幸 | 125kcal | 17.8g | 4.4g | 5.3g | ¥370 | |
| ほうれん草 | 11kcal | 1.5g | 0.2g | 1.7g | ¥252 | |
| ハーフほうれん草 | 6kcal | 0.7g | 0.1g | 0.9g | ¥126 | |
| 牛すじ煮込み | 145kcal | 14g | 7g | 10g | ¥486 | |
| ゆでタマゴ | 94kcal | 9g | 6.8g | 2.6g | ¥120 | |
| イカ | 138kcal | 13.1g | 6.9g | 7.3g | ¥264 | |
| ツナ | 98kcal | 9.3g | 6.5g | 1.2g | ¥138 | |
| ハーフイカ | 69kcal | 6.5g | 3.5g | 3.6g | ¥132 | |
| タマゴサラダ | 109kcal | 9.9g | 7g | 5.9g | ¥350 | |
| 生タマゴ | 75kcal | 6.8g | 5.1g | 0.4g | - | |
| ツナサラダ | 113kcal | 10.2g | 6.7g | 4.5g | ¥368 | |
| イカサラダ | 84kcal | 7.4g | 3.7g | 6.9g | ¥362 | |
| 納豆 | 86kcal | 7g | 4.1g | 5.4g | ¥167 | |
| 半熟タマゴ | 67kcal | 5.4g | 5g | 0.2g | ¥120 | |
| カレーパウダー小袋 | 6kcal | 0.4g | 0.2g | 0.8g | - | |
| ふくじん漬(15g当り) | 3kcal | 0.2g | 0g | 0.6g | - | |
| チーズ | 195kcal | 12.9g | 15.8g | 1.4g | ¥264 | |
| ハーフチーズ | 98kcal | 6.4g | 7.9g | 0.7g | ¥132 | |
| ローストチキン4個 | 310kcal | 19.9g | 22.6g | 4g | - | |
| パリパリチキン | 294kcal | 18.2g | 18.1g | 12.2g | ¥348 | |
| スモークチーズ | 53kcal | 3.2g | 4.4g | 0.3g | - | |
| ヤサイサラダ | 15kcal | 0.9g | 0.2g | 3.3g | ¥230 | |
| ホットコーヒー | 5kcal | 0.3g | 0g | 0.9g | ¥220 | |
| ハンバーグ(1個) | 112kcal | 6.6g | 7.3g | 5g | ¥165 | |
| 本格珈琲 Lサイズ(ホットコーヒー) | 9kcal | 0.5g | 0g | 1.6g | ¥220 | |
| 手仕込豚ヒレカツ(トッピング) | 447kcal | 24.8g | 28.7g | 24.1g | - | |
| フライドチキン(3個)サラダ | 210kcal | 11.5g | 14.1g | 14.3g | ¥413 | |
| フライドチキン(3個) | 195kcal | 10.6g | 13.9g | 11g | ¥183 | |
| フライドチキン(5個) | 325kcal | 17.6g | 23.1g | 18.3g | ¥305 | |
| チキンカツ | 414kcal | 21.3g | 25.4g | 24.7g | ¥348 | |
| アイスコーヒー | 4kcal | 0.2g | 0g | 0.8g | ¥220 | |
| ビッグドリンク(アイスコーヒー) | 8kcal | 0.4g | 0g | 1.6g | - | |
| 本格珈琲 Rサイズ(ホットコーヒー) | 6kcal | 0.3g | 0g | 1.1g | ¥170 | |
| 本格珈琲 Rサイズ(アイスコーヒー) | 6kcal | 0.3g | 0g | 1.1g | ¥170 | |
| 本格珈琲 Lサイズ(アイスコーヒー) | 10kcal | 0.5g | 0g | 1.8g | ¥220 | |
| アイスミルク | 102kcal | 5.1g | 5.9g | 7.1g | ¥220 | |
| ビッグドリンク(アイスミルク) | 204kcal | 10.2g | 11.8g | 14.2g | - | |
| アイスカフェ・オ・レ | 37kcal | 1.8g | 2g | 2.9g | ¥220 | |
| ビッグドリンク(アイスカフェ・オ・レ) | 74kcal | 3.6g | 4g | 5.8g | - | |
| フィッシュフライ(1本) | 120kcal | 5.6g | 7g | 8.5g | ¥106 | |
| ココイチバラエティボックスC | 746kcal | 32.7g | 51.5g | 39.7g | ¥700 | |
| コーンサラダ | 40kcal | 1.7g | 0.7g | 8.6g | ¥321 |